Beberapa Contoh Makanan yang Mengandung Zinc

Zinc atau yang sering juga disebut dengan seng merupakan salah satu mineral yang diperlukan oleh tubuh. Zinc memiliki manfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesuburan, membantu pertumbuhan sel-sel tubuh, mengurai karbohidrat, menyembuhkan luka, berperan dalam indera perasa dan penciuman, dll. 

Makanan Mengandung Seng

Zinc merupakan nutrisi yang tidak bisa dihasilkan oleh tubuh sendiri. Sehingga untuk memenuhi kebutuhan zinc dalam tubuh bisa diperoleh dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc.

Jumlah zinc yang diperlukan oleh tubuh tidaklah banyak. Sehingga Anda cukup mendapatkannya dari berbagai makanan yang mengandung zinc saja. Namun untuk kondisi tertentu saat tubuh kekurangan mineral ini, sangat dianjurkan mengkonsumsi suplemen zinc. 

Seperti pentingnya suplementasi zinc pada kondisi diare yang parah, sirosis, menderita gangguan usus yang kesulitan dalam menyerap zinc, pasca menjalani operasi besar, dlsb.

Tak banyak jenis makanan yang mengandung zinc. Sehingga Anda harus mengenali makanan apa saja yang termasuk salah satunya. Untuk itu berikut ini beberapa contoh makanan mengandung zinc yang perlu Anda ketahui:

Kuning telur


Kuning telur memang mengandung kadar kolesterol yang tinggi. 

Telur Mengandung zinc

Namun bahan makanan yang satu ini nyatanya mengandung banyak zinc dan bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan zinc dalam tubuh.

Daging merah


Daging merah pada daging sapi maupun daging domba memiliki kandungan zinc yang cukup tinggi. Anda bisa mengkonsumsi daging merah agar tercukupi kebutuhan zinc dalam tubuh sehingga senantiasa sehat.

Hati sapi


Hati sapi memiliki berbagai kandungan nutrisi yang sangat beragam. Mulai dari zat besi, kalsium, zinc, dan masih banyak lagi.

Jamur


Salah satu kandungan mineral yang bisa Anda temukan dalam jamur adalah zinc. Zinc pada jamur sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti untuk mencegah timbulnya ketombe dan bermanfaat untuk mengatasi permasalahan kulit.

Biji wijen

Pentingnya suplementasi zinc pada kondisi diare serius memang sangatlah besar. Namun untuk kondisi normal, Anda bisa mencukupi kebutuhan zinc dalam tubuh lewat dengan cukup mengkonsumsi makanan tertentu saja. Salah satunya bisa Anda temukan pada biji wijen. Yang mana selain kaya zinc juga kaya akan kalsium yang bagus untuk kesehatan tubuh.

5 Cara Aman Dan Benar Untuk Mencukur Bulu

Tentang mencukur rambut banyaknya pendapat yang simpang siur. Adanya beberapa orang yang beranggapan jika bulu kemaluan itu tidak perlu dicukur, tetapi ada juga beberapa orang yang beranggapan jika bulu kemaluan itu harus dicukur. 

Tetapi yang benar adalah bulu kemaluan itu sebaiknya dicukur secara rutin karena ada manfaatnya untuk kesehatan. Yang menjadi pertanyaannya adalah bagaimana cara mencukur bulu kemaluan wanita yang benar dan aman? Mengingat kulit kemaluan itu lebih tipis dan sensitif jika mendapat pengaruh dari luar. 


Berikut 5 cara aman dan benar untuk mencukur bulu diantaranya yaitu : 

Memilih Alat Cukur Yang Licin, Tajam, Dan Tidak Gampang Berkarat 


Karna yang akan dicukur itu bulu bulu halus maka pilihlah alat cukur yang licin, tajam, dan tidak mudah berkarat. Gunakan pisau cukur yang steril dan manual, hindari penggunaan pisau cukur elektrik. Karena dengan menggunakan pisau cukur manual dirasa akan lebih dapat menjangkau area Miss V yang akan dibersihkan. 

Selain itu juga akan dapat terkontrolnya gerakan secara perlahan. Dan pastikan juga pisau cukur yang kamu gunakan cukup tajam supaya proses pencukuran akan berjalan dengan lancar.

Membasuh Terlebih Dahulu Miss V Dengan Menggunakan Air Hangat Sebelum Mencukur 


Dengan membasuh area Miss V menggunakan air hangat maka akan membuat lebih lembutnya kulit area bulu kemaluan. Selain itu juga akan terbukanya pori pori dan juga folikel rambut kemaluan sehingga proses pencukuran akan lebih mudah. Oleh karena itu Miss V dibasuh terlebih dahulu atau mandi dengan air hangat sebelum dilakukannya proses pencukuran. 

Mengoleskan Krim Cukur Khusus Cewek Dan Pijatlah Secara Perlahan Area Yang Akan Dicukur 


Sebelum mencukur maka sebaiknya mengoleskan terlebih dahulu krim cukur yang mengandung pelembab sehingga akan dapat tercegahnya kulit menjadi kering. Penggunaan krim ini sangat penting supaya pisau cukur tidak melukai kulit dan akan tercegahnya iritasi. 

Hindari penggunaan krim yang mengandung alkohol karena zat tersebut dapat menyebabkan iritasi. Oleh karena itu oleskan krim sambil dilakukan pemijatan lembut sehingga pada saat proses pencukuran, kulit tidak akan merasa kaget. Selain itu melakukan pemijatan tersebut akan menyebabkan lancarnya peredaran darah pada area Miss V tersebut. 

Melakukan Proses Pencukuran Secara Bertahap


Proses pencukuran harus dilakukan secara bertahap dengan cara menggunting sedikit demi sedikit bulu kemaluan setiap minggunya. Setelah itu barulah membuat bidang dari sudut rambut pada area kemaluan lebih kecil dan lebih kecil lagi dengan cara mencukurnya atau memangkasnya. 

Jangan mencukur habis bulu kemaluan karena dapat menyebabkan rasa gatal dan iritasi. Sehingga kamu harus lebih sabar dan secara perlahan melakukannya. 

Memperlakukan Miss V Dengan Lembut 


Pada saat akan dimulainya proses pencukuran maka gunakan satu tangan untuk meregangkan kulit dan bulu kemaluan dicukur dengan hanya menggunakan satu tangan saja dan lakukan dengan bebas tanpa adanya tekanan. Sebaiknya proses pencukuran dilakukan searah dengan arah tumbuhnya rambut atau mulai dari atas kebawah. 

Hindari mencukur dengan arah yang berlawanan atau dari kanan ke kiri untuk mencegah terjadinya in grown hair atau rambut yang tumbuh dibawah permukaan kulit, dengan melakukan teknik ini maka nantinya rambut akan tumbuh berantakan.   

Selain itu juga sebaiknya setelah proses pencukuran area Miss V dibersihkan dan diberi pelembab. 

Tips Memilih Nama Untuk Anak Bayi

Memiliki seorang buah hati tentunya menjadi kesenangan dan kebanggaan tersendiri bagi seorang ibu. Banyak sekali para pasangan baru menikah yang merasa bingung saat menentukan nama bayi yang paling tepat. 

Nama Untuk Sang Bayi

Sebagai solusi misalnya, bagi Anda para pasangan menikah yang baru memiliki bayi kandungan, Anda bisa mencoba untuk membuat berbagai list nama yang paling tepat untuk anak bayi yang disukai selama ini. 

Pelajari List Nama Bayi


Setelah itu, Anda bisa langsung membaca secara perlahan dan juga mempelajari list nama yang paling tepat untuk anak bayi tersebut berulang kali. Lalu, Anda bisa mencoret beberapa list nama yang dirasa kurang sesuai ternyata. 

Sering kali juga kita masih bisa menambah list lagi beberapa nama yang paling tepat untuk anak bayi tersebut yang baru sehingga bisa menjadi lebih banyak lagi setelah disortir. Anda tidak perlu heran, karena hal yang seperti ini memang sering terjadi pada saat menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi Anda. 

Selain itu, banyak juga para orang tua yang bahkan baru benar-benar berhasil menentukan opsi nama yang paling tepat untuk anak bayi mereka setelah melihat bayi mereka terlebih dahulu lahir. 

Biasanya, orang tua yang tipe seperti ini lebih memilih untuk melihat terlebih dahulu tipe serta karakter buah hati mereka. Dengan begitu, maka untuk menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi mereka, harus dilihat dulu perawakannya. 

Disamping itu, ada juga bahkan beberapa anak bayi yang memiliki panggilan bersifat sementara sampai anak bayi tersebut memiliki nama yang sebenarnya, seperti misalnya adik, dede, dan sebagainya. Pada intinya, apa pun itu pilihan si Ibu dalam menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi, pastikanlah nama anak bayi tersebut merupakan hasil kesepakatan dari dua belah pihak. 

Disamping beberapa info yang dapat Anda manfaatkan untuk menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi di atas, ada lagi beberapa tips lainnya. 

Mengunjungi Berbagai Sumber Referensi


Berikut ini ada beberapa tips jitu yang mungkin bisa membantu Anda calon Ibu atau calon Ayah pada saat ingin memilih nama yang paling tepat untuk anak bayi. Salah satu tipsnya yaitu dengan mencoba kunjungi berbagai macam situs internet mengenai nama yang paling tepat untuk anak bayi. 

Sekarang ini tentunya sudah banyak situs internet yang membahas mengenai ibu & anak termasuk membahas mengenai berbagai nama yang paling tepat untuk anak bayi. Dengan begitu, maka Anda bisa mendapat lebih banyak referensi. 

Barangkali dari beberapa ulasan nama yang paling tepat untuk anak bayi dari internet tersebut bisa meginspirasi Anda untuk mendapatkan nama yang paling tepat untuk anak bayi Anda. 

Selain mencari referensi dari situs internet, Anda juga bisa membeli atau membaca berbagai buku tentang berbagai pilihan nama yang paling sesuai untuk bayi. Untuk cara yang seperti ini memang sering mendapat hasil yang efektif juga serta memberikan ide yang segar untuk Anda. 

Tentunya masih banyak lagi tips dalam menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi Anda. Misalnya saja Anda bisa mempertimbangkan apakah terdapat seseorang yang istimewa dimana seseorang tersebut namanya ingin dikenang selalu oleh Anda. 

Tidak menutup kemungkinan kalau ada seseorang yang mengidolakan seseorang atau suatu benda mungkin, bisa menjadikannya referensi untuk membuat nama yang paling tepat untuk anak bayi mereka. Sekian dan semoga bermanfaat.

Kredivo: Aplikasi Peminjaman Online Terpercaya Sekaligus Bisa Ajukan Kredit Barang

Kredivo adalah salah satu fintech terpercaya di Indonesia yang memberikan peminjaman online dengan syarat mudah tanpa jaminan. Menariknya, fitur Kredivo tidak hanya sebatas pinjaman dana tunai saja. 


Kamu juga bisa menggunakan Kredivo untuk belanja online, pembayaran berbagai macam tagihan, pembelian token atau pulsa, sampai dengan pembelian tiket pesawat terbang ke berbagai tujuan.

Kemudahan itu bisa kamu dapatkan semua lewat Kredivo. Selain punya fitur-fitur yang lengkap, Kredivo juga punya beberapa keunggulan. Di antaranya seperti bunga yang rendah, kredit limit yang lebih tinggi dari perusahaan lainnya, serta yang paling penting adalah sudah mendapatkan izin dari Otoritas Jasa Keuangan.

Dengan berbagai keunggulan tersebut, kamu tak perlu khawatir lagi untuk mengajukan peminjaman online lewat Kredivo.

Jika tertarik pastikan dulu bahwa kamu sudah memenuhi syarat utama yaitu berusia minimal 18 tahun, punya penghasilan tetap minimal Rp 3 juta per bulan dan berdomisili di wilayah Jabodetabek, Bandung, Surabaya, Semarang, Palembang, Medan, Bali, Yogyakarta, Solo, Makassar, Malang, Sukabumi, Cirebon.

Daftar secara daring

Langkah pertama untuk bisa mendapatkan berbagai kemudahan dari Kredivo adalah mengunduh aplikasi resminya di Google Play Store ataupun App Store. Setelah itu siapkan KTP dan foto selfie.

Pastikan bahwa foto KTP terlihat dengan jelas ya. Apabila kamu memilih untuk mendaftar Akun Premium secara reguler, maka kamu perlu melampirkan bukti tempat tinggal berupa STNK dan kartu keluarga, serta bukti penghasilan berupa slip gaji dan rekening koran.

Dalam kondisi darurat, sebaiknya kamu memilih untuk mendaftar Akun Premium Express, di mana bukti alamat bisa diganti dengan menghubungkan akun e-commerce yang pernah dipakai bertransaksi. Lalu bukti penghasilan digantikan dengan internet banking.

Misalnya dengan menggunakan akun Bukalapak atau Lazada. Pastikan transaksi di salah satu akun tersebut punya riwayat yang baik ya. Setelah itu tinggal menghubungkan satu akun internet banking. Jangan lupa untuk menyisakan saldo secukupnya.

Jangan pernah mengelabui data-data asli karena justru akan merugikan kamu di kemudian hari. Misalnya karena kamu ingin mendapatkan kredit limit sampai dengan Rp 30 juta, kamu sampai memalsukan slip gaji atau meminjam uang untuk membuat seolah-olah rekening kamu berisi.

Isi dan lengkapi form sewajarnya saja. Karena sistem akan mengevaluasi risikonya. Sehingga kredit limit yang diberikan nantinya benar-benar sudah disesuaikan dengan kemampuan finansial kamu. Harapannya agar kamu bisa menggunakannya dengan bijak.

Lalu bagaimana caranya bisa mendapatkan pinjaman online dari Kredivo?

Nantinya, setelah pengajuan disetujui dalam kurun waktu maksimal 24 jam, limit kredit yang kamu dapatkan langsung tertera di dashboard aplikasi Kredivo-mu. Limit tersebut bukan hanya bisa digunakan untuk dicairkan dalam bentuk dana tunai, melainkan juga untuk belanja online di lebih dari 200 e-commerce rekanan Kredivo, untuk beli produk digital langsung dari aplikasi Kredivo, atau untuk memesan tiket pesawat.

Jika kamu mau mengajukan pinjaman tunai, cara mengajukannya tinggal pilih saja nominal yang diinginkan. Untuk nominal mulai dari Rp 500 ribu termasuk kategori pinjaman mini dengan masa pengembalian dalam waktu 30 hari. Sedangkan untuk nominal mulai dari Rp 1 juta adalah pinjaman jumbo dengan masa pengembalian lebih fleksibel antara 3 bulan atau 6 bulan.

Soal bunga, tenang saja. Karena bunga pinjaman maupun kredit barang, sama-sama 2,95% saja. Inilah salah satu kelebihan Kredivo dibandingkan dengan perusahaan pinjaman online lain.

Bunga Kredivo jauh lebih rendah 50% dibandingkan dengan perusahaan pinjaman online lainnya. Malahan ada yang mengenakan bunga sampai dengan 1% per hari. Tentu hal ini akan memberatkan kamu di kemudian hari. Lagi pula OJK sudah memberikan imbauan pada beberapa perusahaan untuk tidak terlalu banyak mengambil untung dengan menerapkan bunga sangat tinggi.

Untuk menjadi perusahaan peminjaman online terpercaya memang punya kriteria tersendiri. Di antaranya sudah dipenuhi oleh Kredivo dengan memberikan bunga rendah, cicilan yang fleksibel, dan paling penting adalah terdaftar di OJK. Sehingga menepis keraguan masyarakat dalam bertransaksi dengan menggunakan Kredivo.

Honor 10 Lite Telah Hadir Untuk Generasi Aktif Energik, Percaya Diri Dan Ekspresif

Generasi milenial yang selalu memiliki tantangan di zaman serba canggih saat ini dituntut selalu bersemangat. Pancaran muda yang selalu memiliki cahaya semangat dalam segala hal akan menularkan energi positif untuk lingkungan sekitarnya. 

Jiwa muda yang energik akan selalu aktif mengikuti segala pembaruan yang terus menerus muncul. Dalam hal ini yang dibutuhkan adalah kepercayaan diri penuh dan segala hal yang mampu menunjang ekspresifnya diri. Seakan mengetahui hal tersebut, tanggal 27 Februari 2019 kemarin smartphone e-brand terkemuka di dunia, HONOR menghadirkan seri terbarunya. Honor 10 Lite dan Honor 8A di Jakarta.

Launching Honor 10 lite
Launching Honor 10 Lite

Zaman dimana efek influencer sangat cepat menularkan segala hal melalui kegiatan sosial medianya. Sedikit banyak fans dan penikmat karya-karyanya juga ingin mengikuti jejak sukses para idolanya. Diantaranya menjadi selebgram dan vlogger. 

Menjadi content creator kegiatan ini sangat membutuhkan kamera yang mendukung dan mumpuni. Terutama untuk kamera depan yang langsung bisa menatap wajah kita saat sedang merekam.

Kerap kali kegiatan narsis di sosial media ini menggunakan smartphone. Nilai praktisnya masih menjadi pilihan dalam berkekuatan depan kamera. Ringan dan mudah dibawa dalam segala suasana. Apalagi vlogger-vlogger anyar yang merasa masih taraf belajar. 

Hadirnya Honor 10 Lite dengan inovasi-inovasi unggulannya akan membangkitkan semangat berkarya. Coba kita urai apa saja kelebihan dari gadget baru ini.

Kamera Honor 10 Lite Raja Selfie 24 MP


Honor 10 Lite dipercaya mampu menembus batasan lebih unggul untuk merajai kamera selfie. Dengan kamera depan 24 MP sebagai fitur utama dengan opsi kerennya, yaitu pengenalan Al 8 skenario dan banyak pilihan pencahayaan. 

Kamera Depan 24 MP

Kompensasi eksposur teknologi fusi cahaya 4 in 1-nya diyakini dapat membidik gambar hasil selfie sangat detail, lebih jelas dan tetap sangat indah diambil saat siang maupun malam hari. Pengenalan wajah 3D dan fungsi kecantikan Al-nya memungkinkan gadget ini menyesuaikan efek kecantikan dari usia, jenis kelamin, dan warna kulit kita. Hasilnya sangat pas untuk foto terbaru siap upload ke instagram dan dilanjut share facebook dan twitter. 

Dua Pilihan Warna Gradien yang Super Kece


Tampilannya sudah pasti sangat memesona. Desain bagian belakangnya dibuat dari delapan lapisan bahan berkilauan yang menjadikan efek visualnya sangat kece. 

2 Pilihan yang Menawan

Pilihan warna gradiennya adalah Sky Blue dan Midnight Black Klasik. Pede nentengnya dalam genggaman kemana-mana dengan desain mewahnya.


Fitur-Fitur Unggulan yang Mengesankan


Bukan hanya dari segi tampilannya saja yang sangat menawan, namun untuk urusan fitur-fitur dalamnya juga sangat epik. Lengkap dengan Kirin 710, RAM 4GB, dan ROM 64GB dipastikan mampu memanjakan penggunanya. 

Dengan fitur unggulan yang mumpuni ini, pengalaman gaming maupun urusan narsis akan sangat mengesankan. Apalagi Honor 10 Lite ini didudung dengan GPU Turbo dan baterai 3400 mAh.

Harga Fantastis Untuk Hasil Karya Terbaik


Dengan segala keunggulannya, Honor 10 Lite tidak lantas dibandrol dengan harga yang selangit. Harga IDR 3.299.000 sudah dapat meminang gadget mantul (mantap betul) terbaru dari Honor ini. 

Harga Fantastis Untuk Gadget Unggulan

HONOR 10 Lite akan dijual secara online di Shopee dan offline di toko mitra kami termasuk Erafone, dan HONOR store.

Jadi tunggu apalagi, masih kurang banyak fitur yang sudah diuraikan di atas? Rasakan langsung saja sensasi asiknya akrab dengan Honor 10 Lite. Lalu telurkan karya-karya yang baik agar generasi muda yang sedang menonton bisa meniru segala hal baik yang kita lakukan.

Sangat Penting, Pastikan Listrik di Perindustrian Anda Selalu dalam Keadaan Stabil

Bagi Anda yang sedang menjalankan suatu usaha atau pun perindustrian pastinya mengalami berbagai rintangan dan juga masalah yang begitu banyak. Salah satu jenis masalah yang pastinya sering dihadapi oleh para pemilik perusahaan adalah masalah kelistrikan. Hal tersebut dikarenakan pasokan listrik yang dibutuhkan sangatlah besar untuk bisa menjalankan usaha mau pun industry tersebut. 


Tidak jarang jika mereka mengalami masalah kelistrikan seperti adanya pemadaman akibat permintaan yang terlalu banyak, dan lain sebagainya. Tentunya jika listrik terputus, maka perusahaan atau perindustrian akan mengalami kerugian yang besar, itulah sebabnya mereka mengantisipasinya dengan berbagai cara.

Banyak dari mereka mengantisipasi masalah kelistrikan dengan menyewa genset dari Sewatama, dimana perusahaan tersebut menyewakan berbagai jenis genset yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing usaha atau industri. 


Selain itu, Sewatama juga dapat menyewakan genset kemana pun dan kapan pun yang diinginkan, meski Anda berada di wilayah yang sulit untuk dijangkau sekali pun Sewatama siap menyewakan aset penting tersebut.

Selain dengan menyewa genset, banyak dari pemilik perusahaan atau perindustrian melakukan penghematan energy dengan melakukan hal yang dianjurkan di http://sewatama.com/id/lakukan-5-langkah-ini-untuk-menghemat-penggunaan-listrik-pada-industri/:

  1. Selalu mengecek unit yang beroperasional dengan asupan listrik yang berlebihan atau boros.
  2. Mengganti sumber listrik dengan yang lebih ramah lingkungan.
  3. Memperhatikan bagian pencahayaan, dimana biasanya bisa diganti dengan pencahayaan yang lebih hemat energy listrik.
  4. Mengganti berbagai peralatan yang dinilai sudah usang karena biasanya lebih banyak mengkonsumsi energy dibandingkan yang baru.
  5. Melatih para pekerjanya untuk dapat menghemat listrik sehingga pasokan yang dibutuhkan tidaklah begitu banyak.

Itulah beberapa hal yang biasanya dilakukan untuk menghemat energy listrik di dalam suatu perindustrian. Memang listrik sangat penting bagi seluruh umat manusia saat ini karena hampir segala sesuatunya menggunakan energy tersebut. 

Tidak ada salahnya menyewa genset di Sewatama karena sangat terpercaya, menghemat waktu serta tenaga, dan juga memberikan pelayanan terbaik bagi para penggunanya. Untuk melihat lebih detil apa saja yang ditawarkan oleh perusahaan jasa tersebut atau pun melakukan konsultasi, Anda bisa mengunjungi http://sewatama.com/id/product/consultancy/.

Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur Pada Remaja Dan Dewasa

Seperti yang sudah diketahui bahwa pada wanita dewasa yang normal biasanya akan mengalami menstruasi 12-13 kali dalam satu tahun. Namun kadang ada juga wanita yang mengalami masa haidnya tidak nomal alias tidak teratur. 


Sehingga menyebabkan wanita tersebut jarang mendapatkan haid atau sebaliknya. Kondisi tersebut sangat berbeda-beda pada wanita, namun aturan siklus haid yang paling normal adalah 26-28 hari. Oleh sebab itu dalam artikel kali ini akan memberikan informasi tentang penyebab siklus menstruasi tidak teratur pada remaja dan dewasa sebagai berikut:

1. Pengaruh Usia


Pada umumnya anak remaja perempuan yang berusia 10-12 tahun sudah mengalami menstruasi, namun siklus haidnya tidak teratur. Hal ini dikarenakan pada masa remaja usia tersebut, tubuhnya baru menyesuaikan diri dengan hormon tubuh yang berubah setelah menstruasi pertama. Setelah berusia 20-35 tahun siklus haidnya menjadi teratur. 

Namun menginjak usia 50 tahun, wanita akan masuk usia perimenopause yang merupakan tanda awal menopause. Dan pada masa menopause ini biasanya wanita akan mengalami masa haid yang tidak teratur, atau bahkan jarang menstruasi.

2. Kelainan Gigantisme


Kelainan Gigantisme ini merupakan suatu kondisi yang sering terjadi pada anak-anak perempuan remaja yang disebabkan oleh kelenjar pituitari yang menghasilkan hormon pertumbuhan yang berlebihan. Sehingga akibatnya pada tubuh anak tersebut akan terlihat sangat besar baik dari berat badan maupun dari tingginya. 

Selain itu perubahan hormon ini juga bisa menyebabkan tekanan untuk hormon estrogen dalam tubuh, sehingga seorang penderita gigantisme ini membuat seorang wanita menjadi tidak teratur siklus haidnya.

3. Tanda Kehamilan


Seperti yang sudah diketahui bahwa salah satu ciri dari seorang wanita yang hamil adalah terlambatnya menstruasi. Masa kehamilan dari seorang wanita dimulai pada saat sel sperma berhasil membuahi sel telur yang telah lepas dari ovarium dan masuk pada tahap ovulasi. 

Lalu sel telur akan menuju rahim dan terjadilah proses implantasi. Pada masa ini maka wanita tersebut tidak akan mengalami menstruasi hingga proses persalinan.

4. PCOS (Sindrom Polikistik Ovarium)


PCOS ini merupakan suatu kelainan yang sering terjadi pada wanita usia subur. Pada kondisi ini wanita akan memiliki masalah keseimbangan hormon estrogen, lalu akan menyebabkan munculnya banyak kista ovarium yan bisa membuat siklus haid menjadi tidak teratur. 

Bahkan yang lebih parahnya lagi kondisi kelainan ini bisa menyebabkan masalah kesuburan serta gangguan fungsi hati.

5. Endometriosis


Endometriosis ini merupakan suatu kondisi dimana sel-sel yang seharusnya melapisi bagian rahim mulai tumbuh di berbagai tempat lainnya seperti kantung kemih, panggul, ovarium, usus, dan rektum. Kemudian jaringan endometrium yang tumbuh akan mengental serta menyebabkan pendarahan berlebihan pada saat menstruasi. 

Endometriosis yang tumbuh pada ovarium sering menjadi penyebab timbulnya kista ovarium. Lalu masalah ini bisa berkembang pada saat sel yang tumbuh menyebabkan perlengketan dan jaringan parut di ovarium.

6. Hipotiroidisme


Hipotiroidisme ini terjadi ketika kelenjar tiroid dalam tubuh tidak mampu untuk membuat hormon tiroid yang cukup. Pada saat tubuh tidak memiliki hormon tiroid yang cukup maka bisa mempengaruhi proses metabolisme pada tubuh, gangguan fungsi energi dalam tubuh, tubuh terlalu banyak meminta senyawa kimia alami, sel sehat tidak terpelihara dengan baik, rawan tulang dan otot serta masalah gangguan reproduksi.


Itulah beberapa faktor yang bisa menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak lancar.

Inilah Cara untuk Menghitung Masa Subur

Tentunya bagi kaum wanita untuk mengetahui masa subur tiba merupakan hal yang sangat penting, yang tidak hanya mendukung untuk program hamil saja. 

Namun mengetahui masa subur juga mempunyai banyak manfaatnya bagi wanita yang sudah aktif secara seksual. Selain itu juga perhitungan masa subur bisa digunakan sebagai program KB alami, yang meminimalisir potensi kehamilan tanpa mengurangi sensasi yang terjadi saat berhubungan seksual. 



Selain itu juga, setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang normal terjadi setiap sebulan sekali dan diantara tiap siklus ada beberapa hari yang disebut sebagai masa subur. Dan pada masa subur inilah potensi terjadinya kehamilan yang sangat tinggi, dimana momen sel telur baru saja selesai diproduksi dan siap dibuahi oleh sperma yang proses ini disebut sebagai ovulasi. 

Untuk lebih lanjutnya, berikut dibawah ini ada beberapa cara menghitung masa subur yang bisa anda coba:

1. Mengetahui Panjang Siklus Menstruasi

Untuk menghitung masa subur, anda harus menandai siklus menstruasi tiap bulan dan menghitung berapa lama hal tersebut berlangsung. Pada panjang siklus menstruasi dihitung dari hari 1 yaitu hari pertama anda menstruasi, dan sampai hari terakhir yaitu hari sebelum periode menstruasi selanjutnya dimulai. 

Karena panjang siklus anda dapat sedikit berbeda dari bulan ke bulan, dan sebaiknya anda harus mencatat selama beberapa bulan untuk mengetahui rata-ratanya setidaknya 8 bulan.

2. Menghitung Perkiraan Masa Subur

Untuk tahap selanjutnya dalam menghitung masa subur yaitu dengan mencari siklus terpanjang dan siklus terpendek, darisiklus menstruasi anda setiap bulannya. Dan setelah itu, kurangi 18 hari dari siklus terpendek andayang merupakan hari peretama anda memasuki masa subur. 

Sebagai contohnya yaitu siklus terpendek anda adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur anda adalah hari ke 7 setelah hari pertama menstruasi. Untuk siklus terpanjang anda, kurangi 11 hari dari sklus terpanjang anda yang merupakan hari terakhir masa siubur. Misalnya siklus terpanjang anda adalah 29 hari, maka hari terakhir masa subur anda adalah hari ke 18 setelah hari pertama menstruasi. 

3. Memprediksikan Masa Subur Wanita Melalui Tanda-tanda Pada Tubuh

Jika anda kesulitan untuk memperkirakan masa subur melalui siklus menstruasi, ada cara lain yang bisa mempredeksikan masa subur anda yaitu dengan cara mengetahui tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh. Selain itu juga, tubuh biasanya akan menunjukkan tanda-tanda saat ia siap melakukan ovulasi. 

Sehingga, hal ini tentunya bisa membantu anda dalam mengetahui masa subur dan bisa merencanakan untuk hamil. Untuk tanda-tanda di dalam tubuh yang sedang terjadi ovulasi, biasanya akan mengalami seperti suhu tubuh basal sedikit naik, perubahan pada lendir serviks (cairan dari vagina), perubahan ketegangan mulut rahim, dan lain-lainnya.

Kapan Masa Tidak Subur Wanita?

Pada dasarnya masa yang paling subur wanita adalah 5 hari setelah ovulasi dan satu hari sesudahnya, hal ini dikarenakan sel telur hanya bertahan selama kurang lebih 24 jam setelah dilepaskan. Dan setelah itu sel telur tidak bisa dibuahi, sehingga anda memasuki masa tidak subur pada saat ini. 


Sehingga masa tidak subur anda adalah hari yang tidak termasuk masa anda, yang misalnya jika menurut perhitungan kamlender masa subur anda berlangsung pada hari ke 7-18 setelah hari pertama menstruasi. Maka masa tidak subur anda adalah hali selain hari tersebut pada siklus menstruasi (mulai dari hari ke 19 dan seterusnya sampai anda menstruasi lagi).

Seberapa Penting Penggunaan Sunblock pada Anak?

Krim pelindung kulit atau sering disebut sunblock bukan hanya dibutuhkan orang dewasa saja, tetapi juga oleh anak-anak. Oleh karenanya, orang tua juga perlu menyediakan sunblock untuk anak sebagai langkah pencegahan masalah pada kulit anak. Bahkan sebuah penelitian membuktikan bahwa pemakaian sunblock sejak usia anak secara rutin bisa berdampak panjang. Bagaimana penjelasannya?

Sunblock untuk anak

Dalam penelitian tersebut, disebutkan bahwa penggunaan tabir surya atau sunblock secara rutin di usia anak bisa mengurangi risiko kanker melanoma hingga 40 persen ketika si anak tumbuh dewasa. Yang dimaksud rutin di sini adalah mereka yang sangat sering beraktivitas di luar ruangan sehingga terpapar sinar matahari langsung.

NIVEA yang memiliki situs https://www.nivea.co.id/ hadir memberikan solusi untuk para orang tua yang ingin menjaga kesehatan kulit anaknya. Dengan produk sunblock untuk anak NIVEA SUN Kids Caring Sun Lotion, si kecil bisa lebih menikmati aktivitasnya di luar ruangan dan orang tua tidak perlu khawatir lagi akan masalah yang bisa muncul akibat paparan sinar matahari langsung. Kandungan di dalamnya sudah diformulasikan khusus sehingga cocok untuk segala jenis kulit anak dan mampu memberikan efek secara optimal.

Sunblock untuk Anak Bukan Produk Kecantikan


Jika sejak kecil anak sudah sering terkena dampak buruk sinar matahari, maka ia bisa terkena dampak yang berkelanjutan hingga ia dewasa nanti. Itulah alasan mengapa NIVEA membuat produk khusus anak-anak. Pasalnya, kulit anak masih sangat rentan terbakar karena jauh lebih tipis dari kulit orang dewasa.

Akan tetapi, beberapa orang tua masih berpikir bahwa sunblock adalah produk kecantikan, ketimbang kesehatan. Akhirnya mereka pun tidak menganggap penggunaan sunblock pada anak itu penting. Dengan kata lain, mereka mungkin hanya berpikir bahwa penggunaan sunblock hanya untuk mencegah perubahan warna pada kulit menjadi lebih gelap akibat terkena sinar matahari. Padahal fungsinya lebih krusial daripada itu karena kulit anak perlu mendapat perlindungan yang lebih.

Selain menggunakan sunblock untuk anak, ada pula beberapa tips yang bisa diterapkan orang tua pada si kecil agar perlindungan terhadap kulit lebih maksimal. Ketika anak hendak beraktivitas di bawah terik matahari, maka suruh dia memakai topi lebar, baju lengan panjang atau sering berteduh. Penggunaan sunblock NIVEA SUN Kids Caring Sun Lotion tentu akan menyempurnakan perlindungan terhadap kulit si kecil.

Berburu Promo Jumat, Sabtu, Minggu di iLotte

Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan sebuah perusahaan retail yang bernama Lottemart. Ya, terang saja demikian, sebab Lottemart ini merupakan salah satu perusahaan retail terbesar dan terpopuler di Indonesia. 

Belanja Online

Lottemart juga ikut meramaikan persaingan di pasar e-commerce, dengan membuatnya situsnya yang bernama iLotte. Tanpa banyak panjang lebar lagi, inilah promo Jumat Sabtu Minggu yang ada di situs iLotte.com. 

Promo Produk Gadget

Promo Gadget

1. Samsung Galaxy A7 (Blue)


Siapa sih diantara kita yang tidak kenal pada merk Samsung? Tentu saja kita semua sudah kenal betul dengan merk asal Korea Selatan ini. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa Samsung merupakan salah satu vendor terbesar di dunia, yang kerap memproduksi gadget dengan kualitas mumpuni. 

Ya, salah satunya adalah Samsung Galaxy A7. Pada awalnya, Samsung Galaxy A7 ini dijual dengan harga Rp 4.499.000 (empat juta empat ratus Sembilan puluh Sembilan ribu). Berhubung sedang ada promo dari hari Jumat sampai Minggu di iLotte.com, maka Samsung Galaxy A7 tersebut bisa anda dapatkan dengan harga Rp 3.749.000 (tiga juta tujuh ratus empat puluh Sembilan ribu). 

Berikut spesifikasi dari Samsung Galaxy A7 => OS : Android 8.0 Oreo, Prosesor : Octa core 2.2 GHz + 1.6 GHz, Rear Camera : 24.0 MP + 5.0 MP + 8.0 MP, Front Camera : 24.0 MP, Layar : 6.0 inch, Resolusi : 1080 x 2220 pixels, Baterai : 3300 mAh, Garansi : Garansi resmi 1 tahun.

2. Xiaomi Mi A2


Sama halnya dengan Samsung, Xiaomi juga merupakan salah satu vendor gadget terbesar dan terpopuler di dunia. Hal itu pun terbukti, dimana Xiaomi mampu bersaing dengan merk ternama lainnya dalam pasar skala global. 

Salah satu produk hp android terbaru buatan Xiaomi yang saat ini ramai diperbincangkan, yakni yang bernama Xiaomi Mi A2. Berikut spesifikasi Xiaomi Mi A2 => RAM : 4 GB, Storage : 64 GB, OS : Android 8.1 Oreo (Android one), CPU : Octa core 4 x 2.2 GHz Kyro 260 & 4 x 1.8 GHz Kyro 260, 

Kamera Utama : 12 MP + 20 MP, Kamera Depan : 20 MP, Ukuran Layar : 5.99 inch, Baterai : 3010 mAh (Li-lon Non removable). Lalu, bagaimana dengan harganya? Sebelum ada promo, tadinya Xiaomi Mi A2 ini dibanderol dengan harga Rp 3.699.000 (tiga juta enam ratus Sembilan puluh Sembilan ribu). Tapi di situs iLotte.com, Xiaomi Mi A2 ini akan di diskon sebesar 5 % sehingga harganya berubah menjadi Rp 3.499.000 (tiga juta empat ratus Sembilan puluh Sembilan ribu).

3. Realme 2 PRO (Blue Ocean – 64 GB)


Produk gadget berikutnya yang bisa anda dapatkan dengan harga promo di situs iLotte.com, yakni bernama Realme 2 PRO. Ya, pada awalnya Realme 2 PRO ini dijual dengan harga Rp 3.300.000 (tiga juta tiga ratus ribu). Tapi di iLotte.com, Realme 2 PRO ini bisa anda dapatkan dengan harga Rp 2.960.000 (dua juta Sembilan ratus enam puluh ribu). 

Adapun mengenai spesifikasi dari Realme 2 PRO sebagai berikut => Sistem Operasi : Android 8.1 Oreo, Chipset : Qualcomm Snapdragon 660 AIE, CPU : Octa core 1.95 GHz, Ukuran Layar : 6.3 inch, Resolusi : 2340 x 1080 pixels, Kamera Utama : 12 MP + 2 MP, Kamera Depan : 8 MP.

Promo Fashion Pria

Promo Fashion Pria

1. Levi’s 511 Slim Fit Jeans Merman (Celana Denim Pria – Blue)


Pada awalnya, celana jeans pria dengan brand Levi’s ini dijual dengan harga Rp 799.000 (tujuh ratus Sembilan puluh Sembilan ribu). Tapi jika anda berbelanja di situs iLotte.com, maka akan ada diskon sebesar 25 % sehingga harganya berubah menjadi Rp 599.900 (lima ratus Sembilan puluh Sembilan ribu Sembilan ratus). Celana jeans yang satu ini mengusung desain trendy, yang tentu saja dapat menunjang tampilan anda menjadi semakin modis. 

Celana jeans ini juga dilengkapi dengan beragam fitur seperti front button, zipper opening, detail belt loops, coin pocket, dan 2 front & black pockets. Materialnya terbuat dari perpaduan bahan cotton & elastane, yang membuatnya nyaman dan adem saat dipakai. 

2. EMBA Jeans SKYD Ball Wash (Celana Pendek Pria)


Materialnya terbuat dari bahan denim berkualitas tinggi, sehingga awet dan nyaman saat dipakai. Tak hanya itu, celana ini juga tampil dengan desain modis yang ideal untuk kegiatan santai. Terdapat pula beragam fitur yang dimilikinya seperti zipper & button opening, side & black pocket, aksen ripped, dan detail belt loops. 

Mengenai harganya, celana EMBA Jeans SKYD Ball Wash ini dibanderol sekitar Rp 459.900 (empat ratus lima puluh Sembilan ribu Sembilan ratus). Berhubung sedang ada promo di situs iLotte.com, maka celana pendek jeans tersebut bisa anda dapatkan dengan harga Rp 239.950 (dua ratus tiga puluh Sembilan ribu Sembilan ratus lima puluh).

3. HRCN Harington Dark Men (Jaket Hoodies Pria – Multicolor)


Sporty, macho, modis, dan elegan, itulah kesan-kesan yang ada pada sebuah jaket hoodies dari brand HRCN. Materialnya terbuat dari bahan drill berkualitas, yang membuatnya nyaman dan hangat saat dipakai. Jaket tersebut dibekali dengan beberapa fitur seperti high collar, front zipper opening, ribbed of cuff, dan hem bottom. 

Sebelum adanya promo, jaket HRCN ini dijual dengan harga Rp 321.000 (tiga ratus dua puluh satu ribu). Tapi di situs iLotte.com, maka jaket HRCN tersebut akan di diskon 15 % sehingga harganya berubah menjadi Rp 272.850 (dua ratus tujuh puluh dua ribu delapan ratus lima puluh).

Promo Produk Elektronik

Promo Produk Elektronik

1. Yi Home 720 Kamera CCTV – White


Berikut spesifikasi dari Yi Home 720 => Type kamera CCTV, Capture crystal – clear images with F2.0 aperture, HD resolution 1280 x 720, sensor 111 wide angle lens, 4 x digital zoom. Harga promonya sekitar Rp 337.000 (tiga ratus tiga puluh tujuh ribu), dari harga awalnya Rp 499.000 (empat ratus Sembilan puluh Sembilan ribu).

2. Yong Ma SMC – 7047 Digital Rice Cooker


Pada awalnya Yong Ma SMC ini dijual dengan harga Rp 649.000 (enam ratus empat puluh Sembilan ribu), namun di diskon 20 % sehingga harganya berubah menjadi Rp 516.000 (lima ratus enam belas ribu).

3. Samsung 43NU7100 Ultra HD Smart TV


TV Smart merk Samsung ini tadinya dijual dengan harga Rp 6.499.000 (enam juta empat ratus Sembilan puluh Sembilan ribu), dan di diskon 12 % sehingga harganya berubah menjadi Rp 5.699.000 (lima juta enam ratus Sembilan puluh Sembilan ribu). 

Itulah berbagai produk yang bisa anda dapatkan dengan harga promo di iLotte dari hari Jumat, Sabtu, dan Minggu saja. 

Merencanakan Keuangan Untuk Buah Hati

Memiliki anak pertama tentu merupakan hal yang sangat menyenangkan bagi setiap orang tua. Bagaimana tidak, buah hati yang didapat dari hasil pernikahan merupakan kado terindah bagi setiap orang tua. 

Untuk itu, setiap anak perlu mendapatkan perawatan dan kasih sayang yang serius dari para orang tuanya. Agar lebih terencana, maka sebagai orang tua dapat merencanakan keuangan untuk sang buah hati.

Keuangan Untuk Buah Hati

Merencanakan keuangan untuk buah hati Anda, maka ada berbagai cara yang bisa dilakukan. Salah satu cara yang bisa dilakukan yakni dengan membuat tabungan rencana. Tabungan rencana merupakan pilihan yang bijak jika Anda ingin merencanakan keuangan untuk buah hati karena Anda bisa lebih disiplin dalam menabung dan mempersiapkan masa depan anak Anda. 

Selain itu, menggunakan tabungan rencana syariah juga merupakan pilihan yang tepat karena menggunakan sistem syariah yang lebih berkah. Berikut ini beragam manfaat dari perencanaan keuangan untuk buah hati Anda.

Membiayai pendidikannya

Pendidikan untuk anak merupakan hal yang penting. Dengan menggunakan tabungan rencana syariah, Anda bisa membiayai pendidikan buah hati Anda di masa yang akan datang. 

Biaya Pendidikan

Jadi, Anda tidak perlu khawatir lagi untuk memberikan pendidikan terbaik bagi anak Anda karena semuanya telah dipersiapkan secara matang lewat tabungan rencana.

Mendapatkan keuntungan

Menabung dengan tabungan rencana syariah memberikan keuntungan berupa imbal hasil yang menggiurkan. Sebagai nasabah uang yang Anda tabungkan akan berkembang dan mendapatkan imbal hasil. 

Sehingga, uang Anda dapat mengikuti nilai riil uang yang ada sekaligus mendapatkan keuntungan dari imbal hasil tersebut

Menjamin masa depannya

Jika Anda telah merasakan dua manfaat diatas, maka kini Anda telah berhasil menjamin masa depan buah hati Anda secara finansial. Sebab, tabungan rencana ditujukan untuk menciptakan masa depan yang lebih baik. Salah satunya yakni menjamin masa depan anak Anda agar lebih baik secara finansial.

Itulah ulasan mengenai manfaat perencanaan keuangan untuk buah hati. Pastikan Anda memilih produk tabungan syariah dari bank terbaik seperti Bank Bukopin Syariah. Karena, tabungan rencana Bukopin syariah memberikan berbagai manfaat yang bisa menguntungkan para nasabahnya. 

Sehingga, Anda perlu mencoba produk tabungan tersebut dalam membantu menjamin masa depan buah hati Anda di masa yang akan datang.

Beberapa Tips Memilih Cokelat Sebagai Hadiah Valentine Untuk Pacar Atau Pasangan

Melakukan berbagai momen romantis bersama pasangan dan saling berkasih sayang tentunya hal-hal tersebut bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. 

Namun tidak bisa dipungkiri, bahwa bulan Februari ini menjadi bulan yang spesial dan istimewa bagi sebagian orang untuk bisa mengekspresikan rasa kasih sayang kepada sang pacar. 

Sebagaimana yang sudah kita ketahui bahwa pada bulan Februari ini selalu dirayakan oleh sebagian orang di seluruh dunia sebagai hari valentine atau yang dikenal juga dengan hari kasih sayang yang tepatnya jatuh setiap tanggal 14 Februari. 

Hadiah Spesial

Demam valentine ini juga sudah menyebar ke sebagian remaja di Indonesia. Dan sudah menjadi rahasia umum bahwa hari valentine ini selalu identik dengan saling memberikan hadiah atau kado kepada pasangannya atau orang-orang yang dicintainya.

Dalam hal ini selain bunga, cokelat ini merupakan salah satu hadiah yang sangat favorit yang diberikan untuk pasangan atau pacar pada hari valentine. Namun perlu kamu ketahui, bahwa memilih produk cokelat itu tidak boleh sembarangan. Akan tetapi ada takaran kandungan cokelat yang harus jadi perhatian. 

Karena jika salah memilih cokelat justru hal tersebut bisa membahayakan pasangan atau pacar kamu. Oleh sebab itu, berikut ini dokter Rita Ramayulius yang merupakan seorang pakar nutrisi akan memberikan tips memilih cokelat yang bergizi dan baik bagi kesehatan sebagai hadiah valentine yaitu :

1. Warna Cokelat


Menurut dr. Rita, cokelat yang baik itu haruslah memiliki kandungan kakao atau biji cokelat yang lebih dominan. Jadi semakin tinggi kandungan kakaonya maka cokelat tersebut akan semakin sehat dan bergizi. 

Warna Cokelat

Karena kandungan kakao ini sangat baik untuk mengendalikan tekanan darah, stimulan ringan, sistem imun, dan antioksidan. Kandungan kakao ini bisa terlihat dari warna cokelat. 

Dimana semakin gelap warna cokelatnya, maka semakin banyak pula kandungan biji kakaonya. Beliau juga menghimbau supaya berhati-hati dalam memilih cokelat, karena beberapa produsen cokelat telah menggunakan bahan kimia untuk membuat warna cokelat nampak menjadi lebih gelap.

2. Kandungan Kakao


Menurut Rita kandungan kakao yang dikonsumsi itu sebaiknya lebih dari 50%. Karena menurutnya di Indonesia banyak produsen cokelat yang hanya mengandung kakao sekitar 30%, 20%, bahkan hanya 7%. 

“Kandungan kakao 70% itu sangat bagus, sedangkan yang 50% masih tidak masalah. Yang dibawah itu pasti langsung merangsang asam lambung karena dominan gula,” tutur Rita. Kandungan kakao dalam cokelat tersebut bisa kita ketahui pada lebel yang tertera pada kemasannya.

3. Kandungan Gula


Rita menyebutkan, selain kandungan biji cokelat, kandungan gula juga harus menjadi perhatian. Karena cokelat yang sehat dan bergizi itu memiliki kandungan gula yang sangat sedikit. 


Rata-rata untuk satu porsi cokelat batangan sebesar 30 gram sebaiknya mengandung tidak lebih dari 6 gram gula saja. “ Cokelat abal-abal yang 30% kakao itu komposisi utamanya adalah gula. Ini bakal mempengaruhi kesehatan jantung,” ujar Rita.

4. Rasa Cokelat


Rita menyebutkan, bahwa kakao sebenarnya memiliki rasa yang sangat pahit. Sehingga biji kakao yang diolah dengan benar dan tepat, akan masih menyisakan rasa pahitnya tersebut. Jika cokelat terasa manis, itu artinya sudah bercampur dengan gula. “Semakin rendah gula yang terdapat dalam cokelat semakin bagus,” kata Rita.


Mungkin itu saja beberapa tips memilih cokelat sebagai hadiah valentine untuk pacar, atau gebetan, istri, mantan atau kasih tak sampai yang bisa disampaikan, dan semoga saja bisa kalian jadikan sebagai bahan referensi. 

Dan untuk yang tidak mengikuti tradisi valentine, tips ini juga bagus untuk diketahui. Bagaimana memilih cokelat yang bukan sekedar enak. Tapi juga baik untuk tubuh kita. Salam sayang. :*

Koyo Untuk Nyeri Bahu

Mottonya setiap hari harus produktif nih. Lagi semangat-semangatnya ngapa-ngapain. :D

Kegiatan rutin tiap hari rasanya tidak habis-habis. Mulai dari buka mata di pagi hari sampai petang menjelang. Entah itu kegiatan beberes rumah atau kerja demi sesuap nasi dan bongkahan berlian. 

Satu kerjaan selesai, kerjaan lain sudah mengantri panjang di belakang. Kamar tidur selesai di sapu, lanjut semua ruangan harus juga ikut disapu. Menyapu selesai, cucian piring melambai-lambai.

Begitu terus tidak habis-habis. Kerjaannya udah persis ibu rumah tangga yang rajin. Yah.. hitung-hitung belajar praktek. Biar nanti real actionnya sudah mahir. Eaakk

Sebenarnya semua kegiatan itu tidak ada yang memberatkan sih, walaupun beragam macamnya dan tidak ada habisnya. Enaknya sih tidak ada deadline untuk harus selesai pada waktu tertentu. Tapi kalau belum selesai semua itu rasanya masih belum lega. Jadi tetap harus beres semua. :D

Pada waktu-waktu tertentu ada hal yang buat berkegiatan itu jadi terhenti dan kurang semangat. Sakit kadang ada dibagian tubuh tertentu yang memberi alarm. Alarmnya berupa rasa sakit di daerah tertentu. Biasanya rasa nyeri yang jadi tandanya.

Nyeri di bagian tubuh tertentu sangat mengganggu aktifitas sehari-hari, apalagi kalau pekerjaan tidak bisa ditinggalkan hanya karena nyeri atau pegal linu saja. 

Kalau sudah begitu harus berhenti sebentar untuk mengatasi rasa nyeri ini. Harus selalu siap sedia obat-obatan yang bisa meringankan rasa nyeri tersebut. Seringnya muncul sakit itu Nyeri Otot Bahu, biasanya otot bahu yang nyeri akan dirasakan oleh orang yang memiliki pekerjaan berat.

Nyeri Otot Bahu

Angkat beban atau bisa juga karena terlalu lama bekerja di depan komputer tak ayal nyeri bahu sering terjadi. Kegiatan ibu rumah tangga itu bagian beratnya karena banyak jenisnya dan tidak ada habisnya. 

Sebaiknya memang jangan langsung minum obat, kenali dulu nyeri bahu yang dirasakan tersebut, ada nyeri bahu ringan hingga nyeri bahu mayor atau tak tertahankan.

Untuk meminimalisir rasa nyeri pada bahu, kita bisa mengompresnya dengan air hangat agar tidak terasa nyeri yang berlebihan. Kalau saya seringnya pakai koyo yang sekarang bisa Anda dibeli di pasaran dengan harga yang sangat terjangkau. Yaitu Koyo Hangat Sachet dari Hansaplast yang memberikan perlindungan serta meredakan rasa nyeri di bagian bahu, pinggul, pundak, lengan hingga kaki. 

Nyeri yang tak tertahankan tersebut memang tidak bisa dirasakan begitu saja, rasa kaku, panas, bahkan sakit ke bagian tulang bisa saja terjadi. Untuk meminimalisir rasa nyeri yang tak tertahankan, segera beli koyo Hansaplast dengan berbagai varian pilihan untuk digunakan. Mulai dari yang hangat hingga panas. 

Ada hansaplast Koyo Hangat dengan sachet isi 2 lembar, Koyo Hangat Pereda Pegal dan Nyeri Otot dengan sachet isi 10, dan Koyo Panas Pereda Pegal dan Nyeri Otot isi 10 lembar koyo. 

Kamu bisa pilih sesuai kebutuhan atau tingkatan panas koyo untuk meredakan nyeri otot tersebut. Hansaplast koyo ini merupakan koyo modern yang cocok untuk meredakan nyeri otot dan pegal, dikemas dengan teknologi Heat Lock untuk menjaga koyo tetap hangat saat digunakan. Koyo sewarna dengan kulit dan tidak meninggalkan bekas setelah dipakai.

Sekarang kamu sudah tahu kan. Jadi yang punya keluhan sering merasa nyeri saat beraktivitas seperti saya harus memiliki persediaan di tas untuk dibawa kemana saja Hansplast koyo. Karena rasa pegal dan linu pada otot bisa saja terjadi tak terduga.

5 Cara Mudah Belajar Bahasa Mandarin Bagi Pemula

Kemajuan di segala bidang era sekarang membuat kita dituntut mampu mengusai berbagai hal. Keterampilan dan kemampuan sangat dipertanyakan saat kita bersaing dalam pertumbuhan ekonomi. 

Tips Belajar Bahasa Mandarin

Memiliki hal yang berbeda dari yang dimiliki orang kebanyakan tentu akan menjadi nilai tambah untuk kita dalam persaingan.

Tak terkecuali kemampuan berbahasa. Menguasai banyak bahasa tentu akan memudahkan dalam berkarya atau berkarir. Salah satunya bahasa mandarin. Menguasai bahasa ini pasti akan menambah nilai untuk portofolio kita. 

Tapi kadang untuk memulainya kita akan menemukan kesulitan. Sangat wajar karena bahasa itu bukan bahasa sehari-hari kita.

Terhadap sesuatu hal yang baru dan unik setiap orang pastinya akan memiliki rasa penasaran. Hal ini adalah sesuatu hal yang wajar dan bagus karena memang sesuatu hal yang baru dan unik itu harus dapat kita kuasai. 

Sebagai contoh adanya orang yang merasa penasaran dengan cara merakit laptop, maka orang tersebut pastinya akan terus mencari tahu tentang bagaimana cara untuk merakit laptop. 

Lalu adanya orang yang merasa penasaran dengan bagaimana cara belajar Bahasa Mandarin bagi pemula. Mereka yang merasa penasaran itu pastinya akan kursus bahasa mandarin yang mudah bagi pemula. 

Berikut 5 cara mudah belajar bahasa Mandarin bagi pemula diantaranya yaitu:

1. Dengan Menguasai PinYin


Langkah pertama yang harus dilakukan para pemula pada saat akan belajar bahasa Mandarin adalah dengan menguasai PinYin terlebih dahulu. Yang perlu kamu ketahui PinYin ini adalah penulisan romawi didalam bahasa mandarin, dimana bunyi bunyi yang digunakannya itu berasal dari setiap huruf mandarin itu sendiri. 

PinYing

Selain itu PinYin juga adalah bentuk penyederhanaan, karena jika kamu belajar bahasa Mandarin di Taiwan maka pelajaran tentang PinYin tidak akan pernah kamu dapatkan. 

Yang akan kamu dapatkan pada saat belajar di Taiwan adalah hanyalah tentang bentuk bentuk dari huruf yang lainnya yang bisa kamu gunakan untuk melafalkan sebuah hurf yang berada didalam kata mandarin. 

2. Dengan Mempelajari Nada Nada Dalam Bahasa Mandarin


Seperti yang telah kita ketahui jika Bahasa Mandarin merupakan salah satu bahasa yang bernada. Dalam arti apa yang telah kamu ucapkan didalam Bahasa Mandarin jika salah pelafalan nadanya, maka akan salah juga arti yang akan diterima oleh para pendengarnya. 

Sederhananya itu adalah didalam Bahasa Mandarin arti dengan nada yang diucapkan itu akan berbeda. Kata yang dimiliki didalam sebuah penulisan dan pengucapan yang sama bisa berbeda arti. 

3. Dengan Melatih Pendengaran Tentang Bahasa Mandarin


Untuk bisa Bahasa Mandarin dengan segera maka diperlukannya melatih pendengaran tentang Bahasa Mandarin dimulai dari sekarang. Bagi para pemula hal ini sangatlah baik untuk dilakukan supaya telinga nantinya akan semakin peka dengan pelafalan nada didalam Bahasa Mandarin. 

Pasalnya didalam Bahasa Mandarin ini, beda nadanya maka akan berbeda juga artinya. Oleh karena itu harus dipelajari dengan sebaik mungkin Bahasa Mandarin.

4. Dengan Melatih Penulisan Didalam Bahasa Mandarin


Supaya cepat bisa berbahasa Mandarin maka sebaiknya setiap hari melakukan latihan menulis huruf mandarin.Jangan lupa juga untuk menghapalkan artinya dan juga harus memahami bagaimana penggunaan setiap kalimat yang ada didalam Bahasa Mandarin.

5. Dengan Menggunakan Bahasa Mandarin Didalam Kehidupan Sehari Hari 


Cara paling utama supaya kamu cepat bisa Bahasa Mandarin adalah dengan menggunakan Bahasa Mandarin tersebut didalam kehidupan sehari hari.Cara ini memang terdengar cukup aneh karena kamu tinggal di Indonesia tetapi diminta untuk menggunakan bahasa Mandarin didalam kehidupan sehari hari. Tetapi sebuah pembelanjaran akan efektif jika dipraktekan. 

***

Itulah 5 cara mudah belajar bahasa Mandarin bagi pemula. Selain itu masih ada cara mudah lainnya yaitu dengan mengikuti kursus bahasa mandarin. Sekarang di zaman teknologi modern, kamu bisa belajar bahasa Mandarin dengan mendaftarkan diri di salah satu tempat kursus online. Dengan melakukan kursus online ini maka akan didapatkannya proses pembelajaran yang mudah dan santai.

5 Tips Mengendalikan Penggunaan Kartu Kredit

Kartu kredit online kini menjadi salah satu gaya hidup yang tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Penggunaannya bisa dibilang lebih praktis dan lebih aman dibandingkan dengan kartu kredit konvensional.

artu Kredit online
Kartu Kredit Online

Pengajuan kredit online jauh lebih mudah dibandingkan dengan kartu kredit biasa. Syarat tersebut bukan berarti tidak ada aturan sama sekali. 

Kredivo misalnya, salah satu fintech yang sudah terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan ini punya tiga syarat utama bagi calon membernya. Prasyarat tersebut adalah sebagai berikut;

  1. WNI berusia minimal 18 tahun ke atas.
  2. Berpenghasilan minimum Rp 3 juta per bulan. 
  3. Berdomisili di Jabodetabek, Kota Bandung, Semarang, Surabaya, Palembang, Denpasar, atau Medan. 

Syarat mudah tersebut harus diiringi dengan tanggung jawab yang besar. Beberapa orang kerap kali menyalahkan beberapa perusahaan pembiayaan saat debitur terlilit utang. 

Padahal kebiasaan gali lobang tutup lobang merupakan salah satu alasan mengapa debitur terjebak dalam utang yang berkepanjangan.

Untuk menghindari hal itu, butuh pengendalian dalam menggunakan kartu kredit online. Kabar miring yang ada selama ini justru tidak berimbang. Selalu ada pandangan negatif pada perusahaan pembiayaan. 

Padahal, kuncinya ada pada pembatasan dan pengendalian penggunaannya itu sendiri.

Agar tidak terjebak drama pinjaman online, sepertinya kamu juga perlu menyimak tips berikut ini tentang cara mengendalikan penggunaan kartu kredit online. 

1. Rencanakan pengeluaran


Salah satu prinsip penggunaan dana yang tepat adalah perencanaan keuangan. Perencanaan keuangan secara sederhana tentu saja jangan pernah besar pasak daripada tiang. Artinya jangan sampai lebih besar pengeluaran daripada pemasukan.

Begitu juga ketika kamu memiliki keinginan untuk membeli suatu barang. Rencanakan dengan matang. Hindari mencicil barang di saat yang bersamaan. Jika ingin mencicil barang kembali, pastikan untuk menyelesaikan cicilan pertama sehingga tidak terjadi penumpukan cicilan yang akan membebani cash flow bulanan.

2. Batasi penggunaan


Idealnya jumlah utang tidak lebih dari 30 persen pendapatan bulanan. Itulah sebabnya perusahaan pembiayaan punya analisa tersendiri dari pendapatan calon debitur. 

Misalnya jika debitur memiliki penghasilan sekitar Rp 3 juta perbulan, artinya kredit limit yang bisa diberikan dengan aman sekitar Rp 1 juta.

Namun jika kreditur punya alasan lain misalnya riwayat pembayaran yang baik dan rewards lainnya, kredit limit bisa saja lebih besar dari pada batas ideal 30 persen dari pendapatan. 

Apresiasi seperti ini justru harus diwaspadai agar tidak kebablasan menggunakan kredit online. Tetap batasi penggunaannya berdasarkan kebutuhan masing-masing.

3. Bayar tagihan sebelum jatuh tempo


Trik lain agar penggunaan kartu kredit terkendali adalah membayar tagihan sebelum jatuh tempo. Saat membeli barang dengan cara kredit pun harus ditentukan tanggalnya dengan terencana.

Misalnya disesuaikan dengan tanggal setelah mendapatkan gaji bulanan. Sehingga pada saat mendapatkan gaji bisa langsung membayar cicilan sebelum jatuh tempo tiba. 

Dengan begitu tidak ada penundaan pembayaran tagihan melebihi jatuh tempo yang berisiko membayar denda.

4. Bijak membeli barang disesuaikan dengan kemampuan


Kemudahan kartu kredit online kadang kala justru membuat terlena membeli barang-barang yang tidak dibutuhkan. Balik lagi ke perencanaan. Pikirkan berulang kali sebelum membeli barang terutama manfaat yang bisa didapatkan. 

Jangan pernah membeli barang karena gengsi semata atau mengikuti trend yang ada. Bijaklah dalam membeli barang dan sesuaikan dengan kemampuan secara finansial. 

5. Jangan mudah tergiur pinjaman online untuk kebutuhan konsumtif


Pinjaman online memang menjadi jalan pintas untuk mendapatkan uang keras. Idealnya pinjaman tunai seperti ini hanya dipergunakan untuk kebutuhan produktif dan saat dalam kondisi darurat. 

Tidak disarankan untuk menggunakan pinjaman online hanya untuk kebutuhan konsumtif semata. Kecuali jika memang sudah punya cadangan untuk membayarnya di bulan berikutnya.

Seperti Kredivo misalnya yang punya layanan pinjaman tunai yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Untuk Pinjaman Mini, kamu bisa mengajukan pinjaman mulai dari Rp 500 ribu, sedangkan untuk Pinjaman Jumbo mulai dari Rp 1 juta. 

Pinjaman ini tetap disesuaikan dengan kredit limit yang ada bagi pengguna akun cicilan. Bunganya juga rendah mulai dari 2,95% sampai dengan 4% untuk tenor 30 hari, sedangkan Pinjaman Jumbo bunganya 2,95% per bulan dengan pilihan tenor 3 dan 6 bulan.

Sedangkan untuk belanja online dengan menggunakan Kredivo, kamu bisa memilih opsi bayar dalam 30 hari tanpa bunga atau pembayaran dengan metode cicilan dengan bunga rendah hanya 2,95% saja perbulan. Tenornya bisa disesuaikan mulai dari 3, 6 sampai dengan 12 bulan. 

Itulah beberapa tips mengendalikan penggunaan kartu kredit online. Kuncinya adalah dengan perencanaan dan membatasi penggunaan sesuai dengan kemampuan finansial.