Jangan Panik Saat Kartu ATM Tertelan, Pahami Solusi dan Penyebabnya

Kartu ATM bisa tertelan oleh mesin ATM. Maksudnya, buka mesinnya memakan kartu ATM kita, tapi kartu ATM yang seharusnya keluar otomatis setelah kita selesai transaksi ternyata tidak kunjung muncul. Kartu ATM tertinggal di dalam dan tidak bisa dikeluarkan dari mesin ATM, begitulah mudahnya. Hal tersebut sebenarnya sering sekali terjadi, bisa karena mesin mengalami kerusakan atau kesalahan pada penggunanya. Menekan tombol cancel atau yang lain berulang-ulang pun akan nihil. 

Jika peristiwa tertelannya kartu ATM ini menimpamu tidak perlu panik. Saya pernah mengalaminya sampai dua kali diwaktu yang berbeda. Solusinya? Saya jabarkan semua di bawah.

Solusi Kartu ATM Tertelan
Solusi Kartu ATM Tertelan 

Sekitar pukul 12 siang saya memacu sepeda motor menuju tempat pengambilan uang via mesin ATM BRI yang menempel langsung dengan Bank BRInya. Niat mengambil uang untuk keperluan mendesak kandas. Penyebabnya adalah mesin ATM yang sudah ditunggu-tunggu lama loadingnya, tiba-tiba menampilkan pemberitahuan permohonan maaf karena mesin mengalami kerusakan. What? Uang belum terambil dan kartunya, manaa? Gimana mau maafin kalau kayak gini? :(

Karena letak mesin dekat dengan Bank BRI nya, saya langsung saja bertanya pada petugas yang berjaga disana. Beberapa saat setelah saya beritahukan nomor rekening, beliau bilang tidak perlu khawatir karena kartu sudah terblokir. Tapi saya justru makin khawatir karena informasi itu. "La saya kan belum jadi ambil uangnya, mas!? Makin hancur hati karena ingat bahwa kejadiannya di hari sabtu.
((BANKNYA LIBUR DONG)) :'(

Walhasil saya harus mencari cara lain untuk keperluan mendesak saya dan menunggu sampai hari senin untuk mengurus perihal kartu ATM ini. Tidak panik tapi tetap khawatir. 

Sebenarnya kenapa kartu ATM bisa tertelan? Apakah mesinnya lapar? Bukan. Ada beberapa penyebab mesin ATM menelan kartu kita. Dan bila kejadian itu terjadi maka yang harus kita lakukan adalah sebagai berikut.

1. Jangan panik dan bingung


Sikap panik akan menghambat pemikiran kita. Cara yang simpel dan mudah tidak akan terbesit di pikiran jika kita sedang dalam suasana panik atau kebingungan. Maka yang harus kamu lakukan adalah tetap tenang dan ingat-ingat peristiwa tersebut terjadi. 

Maksudnya adalah kamu harus mengingat kapan kejadian atm tertelan yang kamu alami itu. Tempat terjadinya, hari, tanggal, bulan dan jamnya harus kamu ingat, bila perlu buat catatan. 

2. Telepon call center resmi Bank sesuai rekening yang kamu gunakan.


Pastikan pulsa selulermu cukup untuk mendapat bantuan dari customer servisnya. Nomor telepon yang kamu hubungi harus benar-benar kamu perhatikan. Jangan menghubungi nomor telepon seluler yang kamu temui di sekitar area mesin ATM walaupun menyebutkan bahwa nomor tersebut adalah call center. Karena hal tersebut bisa jadi jebakan para penjahat yang mencoba memperdaya korbannya.

Hubungi nomor telepon resmi yang biasa tertempel di kaca ruangan mesin ATM. Nomor yang tertera disana pasti bukan nomor telepon biasa kita temui di counter pulsa. Nomor call center pasti unik dan digitnya hanya sedikit. Contohnya seperti call center Bank BRI adalah 14017 / 1500017.

Hubungi Call Center Bank
Hubungi Call Center Bank

Setelah berhasil terhubung dengan customer service yang bertugas via telepon. Kamu akan menggunakan ingatanmu di poin nomor 1 tadi disini. Petugas akan menanyakan beberapa hal terkait kejadian tertelan kartu atm yang kamu alami. Menjawab pertanyaan sesuai dengan apa yang terjadi agar proses dimudahkan karena petugasnya sedang mencocokkan pada data di pusat. 

Hal yang biasanya ditanyakan adalah nomor rekening, nominal saldo terakhir, tempat, waktu kejadian, jam, tanggal dan bulan kejadian. Selain itu juga nama ibu kandung sebagai verifikasi akan dipertanyakan juga. Setelah proses berhasil, kartu ATM yang sudah tertelan akan diblokir oleh pihak bank. Jadi untuk keamanan saldomu aman sampai sini.

3. Bila memungkinkan datangi langsung pihak Bank


Jika keadaan memungkinkan, misalnya peristiwa terjadi di siang hari pada hari dan jam kerja, maka kamu bisa langsung konfirmasi dengan petugas banknya. Dalam hal ini akan mudah dilakukan bila mesin ATM yang kamu gunakan bertransaksi berada dekat dengan Bank. 

Jadi kamu tidak perlu melakukan langkah kedua di atas jika keadaan disini yang kamu hadapi. Kamu bisa melapor pada satpam bank tentang tertelannya kartu ATM. Maka kamu akan diarahkan pada petugas bank yang berjaga. Untuk beberapa kasus, kartu ATM bisa langsung diambil dengan dibukakan mesin ATM nya. Jadi tidak perlu diblokir dan buat baru.

Pada kasus yang menimpa saya kemarin. Walaupun kejadian terjadi di ATM yang dekat dengan bank dan saya langsung melapor ke petugas. Namun karena alasan petugas yang membawa kunci ATM tidak hadir dihari itu maka memblokir kartu adalah pilihan yang diambil. Dan untuk mengurus kartu baru harus hari senin karena kejadian tertelannya hari sabtu.

4. Mendatangi Bank untuk dapat kartu ATM baru 


Setelah pemblokiran kartu yang tertelan, kamu bisa mendatangi Bank yang bersangkutan di cabang manapun, tidak harus di Bank tempat pembuatan rekening pertama kali.

Yang perlu kamu persiapkan dan bawa saat mengurus pembuatan kartu ATM baru adalah 

  1. Buku Rekening Tabungan
  2. KTP 
  3. Uang pengganti biaya materai atau kamu bisa bawa sendiri materai 6000 dari rumah
  4. Tambahannya, jangan sampai lupa waktu dan lokasi kejadian saat kartu ATM tertelan.

Setelah persyaratan diserahkan ke bagian customer service bank dan kamu melapor tentang kartu ATM yang tertelan. Kamu akan diberi beberapa pertanyaan nomor 4 di atas sebagai verifikasi data. Selanjutnya kamu perlu mengisi formulir dan tanda tangan pernyataan di atas materai 6000.

Mengisi Form Permohonan ATM Baru
Mengisi Form Permohonan ATM Baru

Jika tidak ada hambatan dan proses lancar, kamu akan segera mendapat kartu ATM baru dengan rekening yang sama dengan sebelumnya. Sekedar saran, kamu minta layanan untuk mengaktifkan sms banking juga sekalian agar transaksi di atas 100ribu bisa kamu rekam di hp.

5. Waspada pada sekitar dan jangan beritahukan pin atm pada siapapun


Jangan percaya pada orang disekitarmu jika ia tidak dikenal dan bukan petugas bank. Jangan mudah menerima bantuan pada orang lain yang seperti menawarkan bantuan.

Banyak kasus penipuan dengan modus seperti ini. Jadi kamu akan ditanyai pin ATM dan orang tersebut seperti mencoba membantu mengeluarkan kartu dengan menekan-nekan tombol mesin. Saat kamu lengah bisa jadi kartu atm kamu tadi sengaja dibuat tertinggal dimesin yang kemudian bisa berpindah tangan dan diambil isinya. Sedangkan kamu akan diarahkan untuk melapor ke Bank.

Langkah jika atm tertelan
Jaga Pin ATM Dengan Baik 

Kerahasiaan pin atm sangat perlu dijaga. Jangan beritahukan pin pada sembarang orang. Untuk mengatasi atm tertelan kamu harus langsung meminta bantuan pihak bank dan mereka juga tidak akan pernah menanyakan perihal pin. Jadi jika ada yang menanyakan, jangan dijawab.

Seperti itu saja langkahnya, mudah dan cepat jika tidak ada faktor penghambat. Karena kejadian kartu ATM ini sudah saya alami untuk kedua kalinya. Maka saya jadi lebih berhati-hati saat berhadapan dengan mesin ini. Saya mengumpulkan beberapa penyebabnya dari banyak sumber untuk mewaspadai kejadian menyebalkan ini terjadi lagi.

Berikut ini penyebab-penyebab atm tertelan. Kita harus tahu agar bisa menghindari hal menyebalkan seperti ini menimpa kita. Karena kejadian ini bisa terjadi karena adanya tindak kriminal juga jadi tingkat kewaspadaan harus lebih ekstra.

1. Mesin ATM rusak atau error


Kehati-hatian harus kita tingkatkan saat berkunjung ke gerai ATM yang kita tuju. Cek dibagian pintu depan apakah ada pemberitahuan tentang kesehatan mesin ATM. Biasanya, jika mesin ATM sedang rusak atau dalam perbaikan maka ada tulisan pemberitahuan yang bertuliskan "ATM ERROR" atau "ATM tidak dapat digunakan."

Jika hal tersebut kita temui maka jangan memaksakan untuk mencoba menggunakannya. Karena resikonya sangat tidak enak. Kemungkinannya mesin ATM sama sekali tidak bisa dimasuki kartu. Untuk kemungkinan ini masih sangat aman, kita tinggal mencari mesin lain untuk bertransaksi.

Untuk beberapa mesin ATM yang error tetap bisa untuk memasukkan kartu, namun setelah beberapa saat kartu dimuntahkan kembali. Hal ini juga masih aman, kartu masih bisa digunakan transaksi di tempat lain. Kemungkinan terburuknya adalah saat kartu ATM sedang rusak tetap bisa dimasuki kartu. Kadang masih bisa digunakan untuk transaksi pengambilan uang. Tapi ada juga yang tidak bisa digunakan tapi kartu tidak bisa kembali keluar.

Kamu harus memperhatikan keadaan mesin atm yang akan kamu gunakan. Perhatikan apakah mesin ATM terlihat prima dan terawat. Jika mesin terlihat terbengkalai dan tidak terawat, kamu patut khawatir dan curiga. Lebih baik cari tempat pengambilan uang yang lain daripada kartu tertelan.

2. Listrik padam saat sedang digunakan


Pemadaman listrik akan sangat mempengaruhi keamanan kartu atm kita saat digunakan di mesin ATM. Karena mesin atm sama halnya dengan komputer yang membutuhkan aliran listrik untuk dapat beroperasi. Berbeda dengan laptop atau handphone yang dapat menyimpan daya baterai.

Walaupun pihak bank kadang juga memberi fasilitas generator set untuk keadaan darurat ini, namun tetap tidak bisa menjamin kartu atm kita tidak akan tertelan. Jika pemadaman hanya beberapa saat kemungkinan kartu bisa segera keluar lagi. 

Namun jika pemadaman seharian, maka kemungkinan kartu diambil sangat sulit. Karena mesin ATM harus menunggu mendapat pasokan listrik kembali untuk booting ulang. Kamu bisa meminta bantuan satpam yang berjaga agar mengamankan kartu atm mu jika listrik menyala dan kartu bisa keluar.

3. Salah memasukan pin ATM 


Memasukkan pin tiga kali berturut-turut memang akan membuat kartu atm kita terblokir dan tidak bisa digunakan. Hal itu bertujuan untuk keamanan rekening kita dari tindakan yang mencoba membobol. Kemudian kartu atm akan dimuntahkan oleh mesin.

Tidak semua mesin atm disetting demikian. Ada juga mesin atm yang mendeteksi kesalahan memasukkan pin yang kemudian langsung menelan kartu. Jadi gunakan pin ATM yang mudah kamu ingat saja ya.

4. Kartu atm tidak langsung diambil saat keluar dari lubang


Setelah selesai melakukan transaksi, maka kartu atm akan segera keluar dari celah lubangnya. Kadang ada beberapa pengguna yang terlalu fokus pada uang dan struk transaksi. Akibatnya kartu ATM otomatis menarik kembali kartu dan menelannya. 

Hal itu terjadi karena ternyata saat mesin menggigit keluar kartu ATM, ada waktu menunggu beberapa detik saja, kira-kira 5 detik. Jika tidak langsung kamu ambil, kartu akan ditelan oleh mesin.

Jika hal tersebut terjadi, kamu bisa menunggu sampai layar menampilkan tampilan awal saat kamu memasukkan kartu. Setelah muncul pilihan bahasa, kamu memasukkan pin dan bisa digunakan bertransaksi lagi. Jika tetap tidak bisa, kamu harus menggunakan cara lain yaitu dengan menekan tombol cancel berulang-ulang sambil menekannya agak lama.

Sebagai saran, kamu sebaiknya mengambil kartu ATM nya segera setelah kartu muncul keluar. Baru menyimpan uang dan struk bukti transaksi. Karena lamanya waktu uang keluar tidak akan mempengaruhi mesin untuk menelannya kembali.

5. Kartu ATM Bermasalah 


Kemungkinan kartu tertelan juga bisa diakibatkan oleh bermasalahannya kartu ATM yang kita gunakan. Masalah yang terjadi biasanya kartu melengkung, retak, terblokir, kadaluarsa. 

Hal semacam itu bisa menyebabkan kartu tertelan ke dalam mesin ATM. Walaupun tidak semua mesin disetting seperti itu. Ada juga mesin yang langsung memuntahkan kartu karena tidak terdeteksi. Atau dengan pemberitahuan "kartu tidak dapat digunakan, silakan hubungi pihak bank." Solusinya kamu harus membuat kartu ATM baru demi kenyamananmu bertransaksi.

6. Ada tindak kejahatan yang mengancam 


Kemungkinan kartu ATM mu bisa tertelan juga karena adanya tindak kejahatan. Ada oknum yang mencoba menyabotase mesin atm agar kartumu agar terhalang keluar. Biasanya diberi penghalang benang, senar atau korek api yang diletakkan sedemikian rupa agar saat transaksimu selesai dan seharusnya kartu keluar tapi tidak demikian.

Atasi Kartu ATM Tertelan Mesin
Atasi Kartu ATM Tertelan Mesin

Jika hal ini kemungkinan terjadi, maka akan ada orang yang berpura-pura mengantri untuk bertransaksi di mesin atm yang kamu gunakan. Dan pura-pura menanyakan hal yang menimpamu. Keadaanmu ynag panik akan memuluskan tindakan mereka. Kamu akan dengan mudah memberitahukan pin atm mu kepada mereka dan uangmu akan segera raib. Jadi sekali lagi, jangan beritahukan pin atm pada sembarang orang ya.

***

Semua masalah pasti ada solusi, jadi jangan panik dan tetap berpikir dengan tenang. Buatan tangan manusia pasti ada kurangnya. Tapi layanan yang sudah diprogram dengan baik dan detail seperti produk bank pasti sudah ada langkah penyelesainya dari segala masalah yang mungkin terjadi. Jadi pengalaman saya semoga bisa membantu dan lebih mewaspadainya agar tidak ikut mengalami hal yang sama. Selamat men-download uangnya lagi. :D

5 Alasan Taman Merdeka Metro Lampung Menjadi Destinasi Ikonik

Taman Merdeka Metro Lampung merupakan ikon dari salah satu kotamadya di Lampung. Letaknya yang berada persis di jantung kota, memudahkan untuk ditemukan. Ruang Terbuka Hijau (RTH) di Metro ini sangat cocok untuk memanjakan mata sambil memasok udara sehat ke paru-paru.

Taman Merdeka Metro Lampung
Taman Metro Lampung 

Alamat taman metro ini berada di Jl. AH Nasution, Imopuro, Kec. Metro Pusat, Kota Metro, Lampung 34111. Taman merdeka di kota metro ini selalu berbenah dari masa ke masa. Beda dulu beda sekarang. Dulu di taman ini setiap malam seperti pasar malam, banyak wahana bermain anak dan penjaja macam makanan. Tapi untuk tampilan baru taman ini sekarang hanya diperuntukkan sebagai tempat bersantai yang nyaman. Jadi pedagang yang biasa berjualan disini direlokasi di taman sebelahnya yaitu taman Samber.

Menjadi salah satu tujuan wisata hits di Metro merupakan sesuatu yang patut diakui untuk taman cantik ini. Tempat yang menjadi ciri khas kota Metro ini memang yang paling dikenal. Jika berbincang tentang kota Metro, sudah pasti taman ini menjadi salah satu temanya. Kenapa taman merdeka metro ini menjadi seperti primadonanya Kota Metro? Beberapa alasannya akan dijabarkan poin per poinnya berikut ini.

1. Alun-alun Kota Metro Lampung 


Di sebelah barat taman cantik ini berdiri megah bangunan Masjid Taqwa yang merupakan masjid terbesar di kota ini. Jika berkunjung kesini pada jam absen rutin umat muslim, jangan sampai melewatkan momen beribadah di masjid ini ya. Adem.. Sudah jelas, pasti!

Masjid Taqwa Metro
Masjid Taqwa Metro 

Seperti taman-taman yang ada di daerah Jawa, kebanyakan di sisi baratnya terdapat masjid agung, sehingga taman ini juga bisa disebut sebagai alun-alunnya kota metro seperti taman di Jawa. Dan kebetulan juga kota ini mayoritas penduduknya adalah orang jawa. Sebenarnya alun-alun adalah salah satu tempat peninggalan sejarah jaman Belanda dulu yang ciri khasnya taman bersebelahan dengan masjid. Jadi sudah otomatis, salah satunya yang ada di kota Metro ini.

2. Letaknya Strategis dan Pengelolaan Bagus


Untuk taman yang menjadi landmarks kota metro ini letaknya sangat strategis. Berada di tengah-tengah kota dan tampilannya akan membuat siapa saja yang melintas akan menoleh ke arahnya. Lebih strategis lagi, taman ini dikelilingi oleh jalan protokol kota Metro. 

Penataan taman disini sangat cantik dengan pepohonan yang subur dipadu dengan tanaman bunga-bunga dan rerumputan hijau. Untuk menghindari tanaman terinjak-injak, disekitar tanaman diberi pagar besi sebagai pembatas. Jadi ada bagian khusus untuk tanaman dan ada yang diperuntukkan khusus pengunjung yang berkeliling pada trek disediakan. Nah.. untuk pemburu foto tidak bisa menghancurkan ekosistem taman disini dengan menginjak-injaknya yes. :D

 Tata Letak Taman Metro
Tata Letak Taman Metro

Pengelolaan taman ini terlihat sangat serius, mulai dari penataan tampilannya, keamanannya yang dijaga oleh satpol pp, sampai kebersihannya sangat terjaga. Tempat sampah juga tersedia diberbagai sudut tempat ini. Jadi siapapun yang berkunjung kesini tidak punya alasan untuk tidak menjaga kebersihan tempat asri ini. 

Fasilitas yang penting lainnya adalah toilet taman metro ini yang dijaga kebersihannya. Letaknya berada di bawah tanah. Jadi untuk 'pipis' disana harus turun dulu melewati pintu khusus dengan patung berbentuk hewan-hewan lucu, gajah dan badak.

Area parkir sudah disediakan lengkap dengan abang petugasnya yang tidak muncul dadakan ala tahu bulat. Petugasnya selalu setia menunggu kendaraan yang diparkir saat kita berkeliling taman.

Pinggiran taman merdeka ini dikelilingi barisan lampu dengan tulisan Asmaul Husna berwarna hijau segar. Malam hari nyala lampu-lampu ini membuat suasana makin eksotis saat bernaung di bawahnya atau saat sekedar melintas.

3. Taman Metro Cocok Untuk Berbagai Kegiatan 


Taman yang ditandai dengan tugu bola yang berada persis di tengah-tengahnya ini diperuntukkan sebagai rumah bersama siapapun yang berkunjung. Jadi siapapun yang datang bisa melakukan kegiatannya disini, asal positif dan tidak mengganggu.

Misalnya kamu bisa mengeluarkan racun-racun dalam tubuh lewat keringat dengan jogging asik di taman ini. Barisan pepohonan yang rapi akan menemani lari-lari pagi atau sore mu disepanjang trek yang sudah dipersiapkan untuk pengunjung yang datang. Jadi selain dapat sehat, juga dapat nyamannya lari-lari disini.

Tempat ini cocok untuk dutai alias duduk santai sambil bercanda gurau dengan sang kekasih atau siapa saja rekanmu datang kesana. Berkunjung sendirian kesini juga tidak masalah, masih tetap asik bersama diri sendiri.

Taman Merdeka Kota Metro
Taman Merdeka Kota Metro

Jika kamu bingung harus janjian bertemu dengan seseorang, taman ini cocok untuk tempat bertemu. Misalnya kamu belanja online dengan fasilitas COD. Nah.. kamu bisa janjian disini, jelas aman. Dan yang paling penting, kamu bisa posting gambar di sosial media berlatar tempat ciamik ini. Instagramable lah bahasa kekiniannya. Cekrek sana cekrek sini.. apluutt.. :D

4. Lokasi dan Sarana Transportasi Mudah 


Menuju taman ini tidaklah sulit. Mengingat taman ini berada di Kota dengan luas 68,74 km2 atau 6.874 ha yang masih terhitung sebuah kota kecil. Dan taman merdeka ini berada di pusat kota sehingga mudah dijangkau.

Akses transportasi sangat mendukung. Paling mudah kamu bisa menggunakan jasa ojek online (ojol). Sudah tersedia pilihan Gojek atau Grab di Kota Metro ini. Jika ingin mencoba naik angkot juga tersedia untuk beberapa rute wilayah Metro. Pastikan angkot yang kita stop melintasi taman metro. 

 Tugu Bola Taman Metro
Tugu Bola Taman Metro

Dari taman ini juga kamu sangat mudah menuju tempat lain. Mencari santapan, di seberang taman ada kafe atau tempat makan lain yang lezat. Jika kamu ingin berbelanja, taman ini dekat dengan pusat perbelanjaan chandra metro. Dan lokasi taman ini juga dekat dengan Rumah Sakit Umum Ahmad Dahlan. Dekat dengan masjid juga tentunya sesuai dengan poin 1 di atas.

5. Gratis Untuk Siapa Saja Yang Berkunjung 


Dengan berbagai fasilitas dan kenyamanan yang diberikan kamu tidak perlu membayar tiket masuk alias gratis. Kamu bisa datang kapan saja, dengan siapa saja, berapapun lamanya, dipersilakan.

Taman Metro Instagramable
Taman Metro Instagramable

Tapi jika diberi kemudahan harus selalu berterimakasih dengan cara yang baik. Yaitu dengan menjaga fasilitas yang ada disana, tidak merusak dan tidak melakukan hal tidak terpuji lainnya. Bila sama-sama saling menjaga bukankah menjadi mudah untuk selalu indah?

***
5 alasan taman metro ini pantas kamu singgahi jika berkunjung ke Kota Kecil di Lampung ini kan? Tidak menyesal, itu jaminannya jika berkunjung kesini. Lama atau sebentar singgah disini tidak akan dipermasalahkan. Asal jangan menginap ya. :D

Kalau ingin lama jangan lupa bawa minum atau camilan, jadi disana bisa ngobrol puas sambil foto-foto. Dan jangan lupa, buanglah sampah pada tempatnya ya. :D

Supaya OSPEK Menyenangkan Mahasiswa Baru Harus Taati Ini

Orientasi Studi dan Pengenalan Kampus atau OSPEK. Program ini merupakan kegiatan awal bagi setiap peserta didik yang menempuh jenjang perguruan tinggi. Bagi peserta didik di tingkat SMP atau SMA kegiatan seperti ini disebut Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah (MPLS) atau Masa Orientasi Siswa (MOS).

Orientasi studi mahasiswa baru
OSPEK  Mahasiswa Baru

Setelah perjuangan memilih tempat belajar baru dengan rangkaian tes masuk perguruan tinggi yang membuat pusing kepala. Sebentar lagi gong tahun ajaran baru akan segera dibunyikan. Menunjukkan waktu dimulainya perjuangan selanjutnya yang lebih panjang.

Segala yang baru pasti perlu adaptasi. Butuh pengenalan dan pemahaman hingga menjadi biasa dan akrab. Sama seperti suatu tempat yang baru. Harus tahu seluk beluk tempat baru tersebut sehingga kita bisa tahu dimana posisi yang tepat harus berada.

Lingkungan kampus misalnya, bagi mahasiswa yang baru saja punya almamater salah satu perguruan tinggi pasti ada perasaan yang begitu gembira dan sedikit gugup. Karena baru bisa membayang-bayangkan saja tentang suasana kampus yang sebenarnya.

Hal itu yang menjadikan adanya program OSPEK di kampus. Sebagai sarana pengenalan lingkungan kampus kepada mahasiswa baru. Caranya dengan mensosialisasikan kehidupan dan kegiatan yang ada di kampus atas tanggung jawab pimpinan universitas, fakultas, jurusan, mahasiswa dan pihak terkait lainnya.

Kegiatan OSPEK selalu identik dengan perpeloncoan yaitu dengan kekerasan verbal hingga kekerasan fisik bahkan berujung kematian. Hal tersebut membuat pemerintah semakin ketat dalam menerapkan peraturan kegiatan ospek.

Pengawasan ekstra pada kegiatan awal di perguruan tinggi ini dilakukan untuk mengontrol agar tidak terjadi hal buruk seperti yang pernah terjadi sebelumnya. Jadi peserta ospek tidak perlu khawatir selama mengikuti kegiatan ospek. Asalkan kegiatan transparan antara pihak kampus dan wali murid. Dan selama berjalannya kegiatan wajar-wajar saja.

Wajar bila ada perasaan gugup menghadapai kegiatan ospek. Karena mendengar pengalaman kakak tingkat yang lebih dulu melewati rangkaian kegiatan tersebut. Tidak perlu terlalu khawatir atau takut, karena tujuan ospek sebenarnya baik untuk diri kita sendiri. Program tersebut dibuat untuk mengenalkan lingkungan dan kegiatan yang berlangsung di kampus. Juga kita diarahkan pada peraturan yang berlaku di kampus tersebut, karena tiap kampus pasti memiliki peraturannya masing-masing.

Selain tujuan pengenalan tersebut, mental dan disiplin kita juga dilatih dari kegiatan ini. Mulai dari ketepatan tiba di kampus sampai terlaksananya seluruh kegiatan ospekmu. Jika kita melakukan kesalahan lalu senior meninggikan nada suaranya, sebenarnya itu untuk melatih mentalmu. Jangan drop hanya karena merasa dibentak oleh senior. Lingkungan kampus nantinya akan memaksa kamu untuk memiliki mental yang kuat agar bisa lulus dengan baik, jadi harus dibiasakan sejak awal dari kegiatan ini.

Agar ospek berjalan lancar dan menyenangkan, maka kamu harus menerapkan tips berikut. Hal yang perlu diperhatikan oleh peserta Ospek selama kegiatan berlangsung adalah sebagai berikut.

Harus Bangun Pagi


Kegiatan OSPEK kurang lebih dilakukan selama seminggu. Mulai dari pengenalan kampus dari tingkat Universitas, lalu diperkecil ke tingkat fakultas, jurusan lalu  terakhir program studi. 

Selama program kegiatan tersebut, jangan sampai ada hari kesiangan ya. Karena salah satu nilai yang dilatih pada kegiatan ini adalah kedisiplinan kamu. Jadi jangan sampai nilai disiplin diri kamu buruk karena alarm subuh berbunyi tapi cuma dimatikan lalu lanjut tidur.

Minta bantuan orang terdekat tempat kamu tidur untuk dibangunkan. Kalau merasa kamu sulit menakhlukan enaknya meringkuk dalam selimut di pagi hari.

Mencatat Informasi Tentang OSPEK


Informasi yang disampaikan berkaitan dengan hal yang wajib dibawa saat OSPEK harus diingat baik-baik. Jangan sampai atribut yang diperlukan sampai lupa disiapkan. 

Catat semua keperluan ospek
Catat Keperluan Ospek

Catat semua yang disampaikan senior saat menyebutkan barang-barang yang perlu dibawa saat kegiatan ospek. Karena jika sampai ketahuan ada yang tidak kamu bawa, bisa dijadikan alasan kamu perlu ditertibkan oleh senior.

Sarapan dan Membawa Bekal 


Jangan tidak makan pagi sebelum berangkat ke kampus. Karena kegiatan sangat membutuhkan tenaga yang prima dan bersemangat. Seperti misalnya kamu harus lantang menyanyikan yel-yel atau merapikan barisan di bawah terik matahari pagi. Walaupun masih pagi tapi kan tetep cekit-cekit kalau lama di jemur.

Selain menyiapkan untuk sarapan, bekal makan siang juga perlu dipikirkan ya. Karena kegiatan biasanya dilakukan dari pagi sampai sore. Jadi lebih baik bawa bekal saja karena mengingat kegiatan yang padat dan juga kantin pasti akan berjubel di jam makan siang.

Ramah Pada Senior dan Berteman dengan Sesama Peserta


Tidak perlu terlalu mencari perhatian dengan senior. Biasa saja, tetap sopan saat bertemu dengan menyapa dengan ramah. Karena sikap seperti itu sangat aman. Kamu akan dianggap adik yang baik dan penurut oleh senior.

Tips aman dan nyaman ospek
Berteman dan Ramah

Berbeda cerita jika kamu terlalu berlebihan mencari perhatian, kamu akan dikenal kurang baik oleh senior. Sama halnya jika kamu malah terlihat sombong dan jarang menyapa. Sikap seperti itu sangat rawan dicap senior sebagai junior yang perlu 'ditertibkan'.

Selain membangun hubungan baik dengan senior. Sesama peserta juga kamu harus berteman baik. Karena sebagai kelompok yang memiliki nasib yang sama, kalian butuh saling tolong menolong. Mulai dari persiapan atribut yang dibutuhkan untuk ospek. Sampai teman ngobrol kamu saat makan siang di tempat yang baru.

Bahagia Menjalani Seluruh Kegiatan dan Tetap Waspada 


Mewaspadai kegiatan ospek agar terhindar dari peristiwa yang tidak diinginkan. Walaupun peraturan tegas telah ditetapkan dalam kegiatan ospek saat ini, namun sikap waspada harus selalu ditanamkan.

Jika kegiatan dirasa melenceng dari hal yang lazim. Jangan sungkan untuk mengingatkan senior agar lebih berhati-hati. Pada bagian inilah peran pertemanan sesama peserta ospek diperlukan. Jumlah peserta yang lebih banyak, seharusnya mampu untuk mencegah hal yang merugikan. Jadi harus kompak ya.

Jalani saja semua rangkaian kegiatan dengan bahagia. Sebenernya sangat lucu kegiatan ospek ini untuk diingat setelah beberapa waktu setelah berakhirnya ospek. Kamu akan tertawa-tawa menceritakan kenangan ospekmu dengan teman senasib atau siapapun.

***
Tidak ada yang tidak bernilai pada tiap kejadian. Ambil makna dibalik kegiatan yang dijalani di kampus. Jadi jangan sampai merasa terbebani pada yang kamu jalani. Enjoy saja, kakak seniormu juga manusia kok. Selamat berjuang adik-adik maba semua. :D

Bye Mata Kering Dengan Si Mungil Insto Dry Eyes

Insto Dry Eyes- Pernahkah saat sedang asik stalking sosial media gebetan yang ternyata sudah punya pacar, kamu mendadak merasakan mata sepet? Atau pernahkah kamu mengalami mata perih ketika mendapati postingan story sosmed jalan-jalan temanmu yang belum bayar hutang?

Bye Mata Kering insto dry eyes
Bye Mata Kering 

Atau mungkin di saat kamu nonton film Korea lalu menyadari bahwa pasanganmu tak sesempurna aktornya, lalu kamu merasakan mata pegel? Atau tiba-tiba mata terasa perih, gatal, merah dan seperti ada pasir yang mengganjal ketika sedang asyik di depan laptop atau handphone?

Jika jawabanmu adalah iya, iya dan iya. Sebenarnya yang perlu kamu khawatirkan adalah kesehatan matamu loh. Bisa jadi kamu terindikasi mengalami gangguan mata kering. Keadaan seperti itu biasanya hanya dianggap sepele oleh kita. Tidak jarang juga mata lelah yang mulai berwarna merah itu dikucek-kucek karena merasa ada yang mengganjal. Ada yang perlu dipahami tentang gejala-gejala mata seperti di atas yang diindikasi ciri dari Dry Eye Symptom. Istilah apa itu? Mari simak sampai tuntas artikel ini agar terbuka pikiran serta dibukakan penglihatan yang terang oleh Alloh SWT. Aamiin. :D

Mata adalah salah satu indera yang sangat vital dalam kehidupan kita. Indera ini berfungsi sebagai organ penglihatan yang memudahkan kita mengetahui letak setiap yang ada di sekitar kita. Kita bisa menikmati indahnya pemandangan, menyadari simpul dari wajah bahagia seseorang dan melihat hal-hal lain yang terjadi dengan jelas bila indera penglihatan berfungsi sebagaimana mestinya.

Mata kita mampu berfungsi dengan baik ternyata tidak lepas dari peran air mata. Ketika berkedip sebenarnya kita mengaliri kornea dengan air mata agar fungsi mata terjaga. Air mata ini berfungsi untuk menjaga kelembaban mata dan sebagai pelicin agar kenyamanan saat melihat kita dapatkan. Jadi air mata bukan hanya diproduksi saat kita sedang sedih atau marah saja ya. 

Bila mata mulai tidak menghasilkan air mata seperti seharusnya atau bisa juga terjadi bila komposisi bahan produksi air mata tidak memenuhi standar dan hal lain yang bisa terjadi saat adanya penguapan lebih cepat dari keadaan biasanya. Bisa diindikasikan kita menderita penyakit mata kering. Sebenarnya apa sih mata kering ini? Mari kita lanjut membacanya.

Apa Itu Mata Kering?


Mata kering atau keratoconjunctivis sicca (KCS) atau juga sering disebut Dry Eye Symptom adalah keadaan mata tidak mendapat asupan air mata sebagai pelumas seperti seharusnya. Kondisi ini menyebabkan mata kehilangan kemampuan untuk menghilangkan benda asing seperti debu yang masuk ke daerah mata dan akan mengganggu kinerja mata. Hal tersebut bisa menyebabkan infeksi dan berakibat permukaan luar mata yang fungsinya meneruskan cahaya masuk ke bagian dalam mata akan terganggu. Jika sudah begitu tentu kita akan mengalami gangguan penglihatan.

Air mata yang kita produksi dalam tubuh merupakan senyawa campuran dari air, lemak, lendir dan juga terbentuk dari 1500 lebih jenis protein. Campuran ini membuat permukaan mata tetap halus dan melindungi mata dari perubahan lingkungan, juga benda asing yang membuat mata tidak nyaman. Sangat kompleks ternyata komposisi air mata alami kita ini ya sehingga air biasa tidak akan cukup untuk menunjang kesehatan mata kita.

Gejala Penyakit Mata Kering


Perlu diketahui bahwa penderita penyakit mata kering banyak dari kaum wanita dibanding lelaki. Walaupun begitu, untuk mengetahui gejala-gejala mata kering bukan hanya perlu dipahami oleh kaum hawa saja karena tidak menutup kemungkinan kaum adam juga mengalami sindrom mata kering ini. 

Kondisi yang sering dialami oleh penderita mata kering biasanya mata merah, mata terasa panas, mata seperti berpasir dan kering, penglihatan buram, sensitif terhadap cahaya matahari dan mata terasa cepat lelah. Gejala yang paling sering terjadi bagi generasi era digital saat ini bisa dikategorikan menjadi tiga kondisi umum seperti poin berikut ini.

Gejala Mata Kering mata sepet mata pegel mata perih
Gejala Mata Kering

Mata Sepet


Keadaan ini terjadi karena mata terlalu lama menatap layar gadget. Saat sedang asik dengan gadget sampai lupa waktu akhirnya mata mulai terasa sepet. Jangan anggap remeh jika keadaan ini melanda.

Mata Pegel


Mata pegel terjadi biasanya saat mata diajak terlalu fokus pada layar laptop dalam waktu yang lama. Karena tuntutan deadline yang sudah melambai-lambai hingga mata dipaksa selalu fokus di depan layar laptop.

Mata Perih


Keadaan ini sering terjadi saat kita berada di lingkungan ber-AC atau terkena paparan kipas angin terlalu lama. Karena hal ini memungkinkan penguapan air mata lebih banyak. Jadi jangan beranggapan jika berada di dalam ruangan tidak akan mengalami gangguan fungsi mata satu ini.

Mata Kering Menyerang Saat Sedang Asik Dengan Gadget


Sebagai manusia yang hidup di era yang serba serbinya penuh dengan gadget, tentu kondisi mata yang diforsir kinerjanya sering mengalami gangguan. Sehari-hari hidup tidak bisa jauh dari gadget, entah itu sedang mengerjakan tugas, hobi atau hanya menghabiskan waktu.

“Sendok di tangan kanan, handphone di tangan kiri dan jodoh tetap di tangan Tuhan yang sedang kurayu-rayu”

Kegiatan yang selalu menuntut mata lebih fokus dengan apa yang kita kerjakan akan menyebabkan mata menjadi kering. Hal itu bisa terjadi karena intensitas mata berkedip semakin berkurang karena mata jarang diberi pelumas air mata.

Sejalan dengan Dr. Yuichi Uchini, seorang penulis dan dokter mata di School of Medicine di Universitas Keio Tokyo yang mengungkapkan bahwa ketika kita menatap layar handphone atau laptop, waktu kita berkedip akan berkurang bila dibandingkan saat kita membaca buku.”

“Selain itu juga orang-orang yang sedang menatap layar gadget akan membuka kelopak mata lebih lebar dibandingkan saat melakukan kegiatan lain.” Imbuhnya lagi.

Hal itu cukup menerangkan kondisi yang sering dialami mata karena sehari-hari betah berlama-lama menatap layar gadget. Mulai dari scrolling timeline media sosial sampai dengan saat menekuni profesi sampingan sebagai atlet marathon drakor dengan episode yang panjang. Mata lelah tak jarang dialami.

Mata Kering Akibat Gadget
Mata Kering Akibat Gadget

Atau sedang dikejar deadline tugas yang mengharuskan bekerja di waktu yang tidak sebentar. Sehingga berhadapan dengan layar komputer atau laptop tidak bisa dielakkan. Tidak hanya ketika dikejar deadline saja, kadang saat sedang semangat-semangatnya ngeblog sampai lupa waktu, betah mengerjakan tulisan dari awal sampai selesai. Karena jika tidak langsung dituangkan ke dalam tulisan, ide yang sudah matang di kepala seringnya hilang begitu saja. Keadaan dapat lebih buruk jika kegiatan tersebut dilakukan di ruangan dengan pendingin ruangan.

Teringat beberapa waktu lalu dimasa memperjuangkan gelar. Tuntutan revisi draft tesis dan jurnal berturut-turut harus segera dibereskan. Menyodorkan hasil lemburan ke dosen pembimbing pertama dengan coretan cinta pena berwarna merah.

Lanjut ke dosen pembimbing kedua yang tak kalah cintanya dalam draft yang disodorkan. Target revisi yang harus dilaporkan kembali dua hari berikutnya mengharuskan untuk betah di ruang perpustakaan kampus yang selalu setia dengan AC dinginnya.

Fasilitas yang lengkap dengan ruangan penuh buku yang bisa dipilih sesuai kebutuhan. Ada akses internet gratis yang lumayan ngebut, ada sumber pengisi daya listrik jika batre laptop atau handphone butuh asupan. Satu sampai tiga jam tidak akan terasa waktu terlewati. Teramat asik dengan kertas, buku dan laptop dihadapan. Mata sering terasa pegel, akhirnya dikucek-kucek sampai pedih.

Jika perasaan tidak nyaman saat melihat sudah mulai terasa akhirnya memutuskan untuk berhenti sejenak. Terpaksa revisi diistirahatkan sejenak agar mata kembali segar. Tapi tidak langsung segera dihentikan. Tidak jarang menghentikan semua kegiatan itu setelah rasa pegal dan perihnya sudah sangat terasa hingga mata berair.

Setelah mencari tahu tentang yang dialamai akhirnya banyak informasi penting yang sebenarnya harus diketahui, yaitu untuk menangani mata kering ternyata harus disesuaikan dengan penyebab mata kering tersebut terjadi. Maka kita harus mengetahui apa saja penyebabnya agar mendapat solusi yang tepat.

Penyebab Mata Kering


Ada beberapa penyebab yang bisa menyebabkan terjadi mata kering, berikut diantaranya.

Faktor penyebab mata kering
Penyebab Mata Kering

1. Faktor Perubahan Hormonal


Perubahan hormon ini yang menyebabkan lebih banyak wanita mengalami penyakit mata kering. Karena kondisi hamil, menopause, dan juga konsumsi pil KB akan mempengaruhi perubahan hormon dalam tubuh.

2. Faktor Usia


Bertambahnya usia ternyata menyumbang terjadinya mata kering juga. Produksi air mata akan cenderung menurun bagi orang lanjut usia (lansia) di atas 50 tahun.

3. Kondisi Kesehatan dan Obat-obatan


Kondisi medis juga bisa mengakibatkan kelenjar air mata tidak bisa memasok air mata dengan komposisi yang sesuai, diantaranya adalah penyakit diabetes, lupus dan HIV. Selain itu efek samping dari mengkonsumsi obat-obatan tertentu akan mengganggu kinerja kelenjar air mata. Seperti obat konstrasepsi oral, obat hipertensi dan obat jerawat yang diminum.

4. Lingkungan dan Aktivitas


Mata kering bisa semakin parah dialami penderitanya jika berada di lingkungan yang tidak sehat. Seperti lingkungan yang ber-AC atau kipas angin. Bukan berarti resikonya hanya pada orang yang berada di dalam ruangan saja tapi berada di luar ruangan juga sangat mungkin mengalaminya karena adanya debu, udara kering dan tiupan angin panas.

Selain itu aktivitas yang membutuhkan konsentrasi visual seperti membaca, menatap layar laptop dan gadget dapat menyebabkan mata jarang berkedip dan menyebabkan mata menjadi kering karena jarang diberi pelumas. Kegiatan ini yang sesuai dengan pengalaman yang sering aku alami dengan mata kering.

Solusi Untuk Mata Kering Akibat Aktivitas Dengan Insto Dry Eyes


Aktivitas yang tidak bisa jauh-jauh dari gadget ini menyebabkan mata menerima konsekuensinya. Sehingga untuk membantu meringankan gejala tidak nyaman saat mata kering dan juga untuk meminimalisir terjadinya kondisi ini maka perlu penangannya yang sesuai. Pemberian obat pelumas sebagai air mata buatan akan membantu mengatasi kondisi ini. 

Insto Dry eyes untuk mata kering
Insto Dry Eyes

Rekomendasi terbaik untuk mata kering adalah Insto Dry Eyes dalam bentuk tetes sehingga mudah diaplikasikan ke mata. Instro Dry Eyes dapat mengatasi gejala kekeringan pada mata dengan memberikan efek pelumas yang memiliki komposisi mirip air mata alami.

Dengan meneteskan 1-2 tetes Insto Dry Eyes pada setiap mata kiri dan kanan 3x sehari atau sesuai anjuran dokter akan mengurangi kondisi mata kering yang sedang saya alami. Sensasi dinginnya menyegarkan mata seperti daerah tandus yang disirami hujan. Hasilnya mata kembali nyaman dan cerah seperti sedia kala. 

Kemasannya yang mungil dengan netto 7,5 ml akan memudahkannya untuk dibawa kemana-mana. Jika merasa mata mulai tidak nyaman dan gejalanya seperti yang diuraikan di atas maka segera keluarkan senjata pamungkas dari dalam tas.

Selain itu harganya sangat ekonomis untuk alasan kesehatan. Sekitar 15.000 rupiah kamu sudah bisa mengembalikan kenyamanan melihat dari mata kering (harga dapat berbeda-beda di setiap tempat). Dan yang lebih meyakinkan lagi, Insto Dry Eyes ini telah dilengkapi sertifikat aman dari BPOM.

Tips Menjaga Mata dari Penyakit Mata Kering Karena Faktor Lingkungan dan Aktivitas


Setelah diketahui bahwa mata kering terjadi karena adanya kekurangan pasokan air mata karena beberapa hal diatas maka harus diatasi sesuai dengan faktor penyebabnya. Untuk tips kali ini sesuai dengan pengalaman yang dialami maka untuk menjaga mata pada aktivitas dan lingkungan ada beberapa poin penting yaitu

Pergantian Udara

Bila kegiatanmu lebih banyak dihabiskan di lingkungan ber-AC maka sesekali keluar sebentar untuk mendapat pergantian udara. Sehingga mata tidak terus menerus berada dalam kondisi yang menyebabkan mata kering karena banyaknya penguapan air mata. 

Istirahat Dari Gadget

Mata lelah akibat aktivitas yang menguras waktu di depan layar laptop dan handphone sebagai penyumbang penyebab mata kering juga harus diperhatikan. Karena mata yang terlalu fokus dalam waktu yang lama ini menyebabkan jarang berkedip. Hal tersebut membuat mata jarang mendapat pasokan pelumas. Dengan kondisi tersebut maka sesekali alihkan pandangan dari monitor agar mata lebih sering berkedip terjaga kelembabannya.

Pakai Kacamata 

Kegiatan di luar juga turut menyumbang faktor penyebab mata kering ini. Berkendara dalam waktu lama atau kegiatan di luar ruangan akan membutuhkan proteksi agar mata tidak mengalami mata kering. Menggunakan kacamata akan membantu menjaga mata dari kekeringan karena menghambat penguapan air mata berlebih. Selain itu juga menjaga agar tidak ada debu atau benda asing yang masuk ke mata.

Banyak Minum Air Putih

Kondisi yang menyebabkan terjadi banyak penguapan harus diimbangi dengan pasokan bahan baku. Minum air putih lebih sering saat berkegiatan akan membantu produksi air mata kita dapat terjaga sesuai aturannya.

Teteskan Insto Dry Eyes

Dan tips pamungkasnya adalah selalu sedia Insto Dry Eyes sebagai penolong dalam keadaan yang tidak nyaman karena mata kering. Beberapa tetes yang mampu menyelamatkan jendela hati sebagai aset penting yang sangat perlu dijaga. 

Dengan tips jitu di atas maka kegiatan marathon drama korea, stalking sosial media atau dikejar deadline bisa tetap dilaksanakan dengan tenang. Setelah mengetahui dan menerapkan poin-poin di atas maka sudah saatnya download drama baru dan berkata lantang, “Bye Mata Kering!! Hempas saja kau.”


Tips Memasak Kacang Tanah Agar Nutrisi Terjaga

Kacang tanah menjadi snack atau camilan yang sangat populer dengan berbagai manfaat kacang tanah. Banyak orang-orang yang memilih kacang tanah ini sebagai camilan sehari-hari ataupun hidangan yang disajikan untuk para tamu. Sebagai teman bersantai sambil menonton tv atau sebagai teman minum teh atau kopi.

Cara Tepat Memasak Kacang Tanah
Cara Tepat Memasak Kacang Tanah

Berbagai macam penyajian kacang tanah ini, biasa digoreng, direbus dan bisa juga dipanggang atau sangrai. Tapi ternyata, kacang tanah ini harus dimasak dengan tepat loh agar manfaatnya untuk tubuh kita tetap terjaga. Memang masih banyak yang belum mengetahui tips penting membuat hidangan kacang tanah dengan tepat. 

Nah kali ini akan dibahas tentang hal yang perlu kita ketahui tentang perkacang tanahan. Yaitu memahami tentang salah satu cara tepat mengolah kacang tanah dengan mudah, agar berhasil menyajikan hidangan kacang tanah dengan hasil terbaik. Dari sekian banyak tips penting membuat hidangan kacang tanah, satu hal yang harus dihindari yaitu memasak kacang tanah dengan digoreng. 

Kacang tanah yang disajikan dengan digoreng sangat sering kita temui. Bisa dibilang kita lebih sering mengkonsumsi kacang tanah yang diolah dengan digoreng. Walaupun tidak disajikan langsung tapi dibuat sebagai bahan wajib pembuatan bumbu pecel, ketoprak, siomay dan makanan sejenisnya. 

Namun ternyata hidangan kacang tanah seperti itu kurang tepat. Kacang tanah yang digoreng bisa saja membuat kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang tanah tersebut menjadi berkurang atau bisa saja nutrisi pada kacang tanah tersebut sampai hilang. Tak hanya itu saja, bahkan bisa saja proses menggoreng sajian kacang tanah memakai minyak juga bisa membuat kacang tanah tersebut lebih mudah bau tengik kalau kacang tanah tersebut disimpan pada waktu yang terlalu lama. 

Kacang Tanah 

Untuk trik mengolah hidangan kacang tanah yang paling sehat, baik disajikan langsung sebagai makanan utama atau juga sebagai bahan pendamping dalam menu lain seperti pecel tadi. Untuk menghindari kacang tanah digoreng, kamu bisa memasaknya dengan cara lain yaitu dengan cara kacang tanah tersebut dipanggang atau kacang tanah tersebut disangrai. 

Disamping nutrisi kacang tanah tersebut masih bisa tetap terjaga, penyimpanan kacang tanah yang sudah dipanggan tersebut pun dapat bertahan lama. Kalau kacang tanah disangrai, maka kacang tanah bisa bertahan di dalam toples dengan jangka waktu lebih lama. Tak hanya itu, kacang tanah tersebut juga bisa terasa renyah kurang lebih selama dua minggu. Supaya kacang tanah semakin lezat, kamu bisa menambahkan garam. Kamu bisa menakar jumlah garam yang paling pas untuk mendapatkan cita rasa kacang tanah yang sesuai selera.

Selain disangrai, ada tips penting membuat hidangan kacang tanah dengan tepat lainnya. Tips lainnya yaitu dengan menyajikan kacang tanah dengan memanggang kacang tanah tersebut secara kering. Untuk tips yang satu ini memang berhubungan dengan poin yang sebelumnya, pada saat memanggang hidangan kacang tanah terdapat tekniknya sendiri yaitu dengan teknik panggang kacang tanah kering. Pemangganan kacang tanah bisa menggunakan minyak esensial dan membuat aroma kacang tanah jadi lebih wangi. Ada dua metode pemaggangannya yaitu dengan oven dan kompor. Pakai nyala api yang sedang jika dengan kompor. Jika menggunakan penggorengan panas, kamu bisa memasukkan kacang dan tidak menggunakan minyak serta aduk rata. 

Kamu bisa memanfaatkan cara tepat mengolah kacang tanah dengan mudah di atas jika ingin menyajikan hidangan kacang tanah dengan hasil terbaik. Itu saja ulasan sederhana mengenai tips penting membuat hidangan kacang tanah. Dengan ulasan di atas, maka kamu dapat semakin mengerti bagaimana cara tepat mengolah kacang tanah dengan mudah tanpa mengabaikan manfaat kacang tanah yg sangat perlu dijaga agar berhasil kita manfaatkan dalam tubuh kita. 

Sudah tahu tipsnya, jadi silakan untuk mempersiapkan camilan bersama keluarga sehat dengan kacang tanah ya. :D

Cara Enak Tangkal Penyakit Jantung


Penyakit jantung memang amat berbahaya kadang sangat fatal jika terlambat penanganan karena dapat mengancam nyawa. Sering menjadi momok yang mengancam siapa saja jika tidak bisa menjaga kesehatan jantung. Artikel berikut sedikit membantu kecemasan tersebut, ada cara yang mudah dan enak untuk mengatasi masalah jantung ini.

Cegah penyakit jantung
Tangkal Penyakit Jantung

Sebagian besar penyakit jantung berkaitan dengan berbagai penyakit seperti diabetes melitus, hipertensi dan kolesterol tinggi. Ada banyak penyebab dan jenis dari penyakit jantung ini. Meski demikian, sebenarnya bahaya akan penyakit jantung masih bisa diminimalkan jika kita konsumsi teh.

Penelitian membuktikan…

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2016 menyatakan bahwa mengonsumsi teh dapat memperlambat pembentukan plak ateroklerosis pada pembuluh darah koroner.

Penelitian yang melibatkan 6.500 responden dari berbagai etnis ini menemukan bahwa konsumsi satu cangkir teh per hari mampu menurunkan angka kejadian penyakit jantung koroner. Kandungan flavonoid yang merupakan antioksidan di dalamnya merupakan kandungan yang berkaitan dengan hal tersebut.

Tak hanya itu, penelitian lain di Jepang juga menemukan bahwa konsumsi teh dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Penelitian yang melibatkan lebih dari 40 ribu orang tersebut meminta responden untuk mengonsumsi lebih dari lima cangkir teh hijau dalam sehari. Hasilnya, responden mengalami penurunan risiko meninggal akibat serangan jantung sebesar 26 persen.

Jadi, benar adanya bahwa minum teh memang amat baik bagi kesehatan jantung Anda. Mulai sekarang, cobalah memilih teh dibanding kopi atau minuman manis lainnya. Dan jangan lupa, minumlah teh tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya, sehingga Anda akan mendapatkan manfaat sehat dari minum teh.

Konsumsi dengan takaran yang tepat

Meskipun minum teh dinilai sehat, para ahli mengungkapkan bahaya dari terlalu banyak minum teh. Anda disarankan tidak mengonsumsi teh lebih dari lima cangkir, seperti yang telah dianjurkan di atas.

Konsumsi teh sesuai batas aman

Sebab, teh mengandung zat tanin yang dapat bekerja mengikat zat besi dan zink. Hal ini akan menyebabkan nutrisi dari makanan akan sulit diserap oleh tubuh. Di samping itu, teh juga mengandung oksalat dalam kadar tinggi, yang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

Faktanya, penelitian memang membuktikan bahwa teh bisa dikonsumsi untuk mencegah Penyakit Jantung. Tapi ingat, konsumsi dengan bijak, dan sebaiknya ikuti takaran minum teh yang telah ditentukan, ya! Semoga kita selalu sehat. :)