Beberapa Contoh Makanan yang Mengandung Zinc

Zinc atau yang sering juga disebut dengan seng merupakan salah satu mineral yang diperlukan oleh tubuh. Zinc memiliki manfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesuburan, membantu pertumbuhan sel-sel tubuh, mengurai karbohidrat, menyembuhkan luka, berperan dalam indera perasa dan penciuman, dll. 

Makanan Mengandung Seng

Zinc merupakan nutrisi yang tidak bisa dihasilkan oleh tubuh sendiri. Sehingga untuk memenuhi kebutuhan zinc dalam tubuh bisa diperoleh dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc.

Jumlah zinc yang diperlukan oleh tubuh tidaklah banyak. Sehingga Anda cukup mendapatkannya dari berbagai makanan yang mengandung zinc saja. Namun untuk kondisi tertentu saat tubuh kekurangan mineral ini, sangat dianjurkan mengkonsumsi suplemen zinc. 

Seperti pentingnya suplementasi zinc pada kondisi diare yang parah, sirosis, menderita gangguan usus yang kesulitan dalam menyerap zinc, pasca menjalani operasi besar, dlsb.

Tak banyak jenis makanan yang mengandung zinc. Sehingga Anda harus mengenali makanan apa saja yang termasuk salah satunya. Untuk itu berikut ini beberapa contoh makanan mengandung zinc yang perlu Anda ketahui:

Kuning telur


Kuning telur memang mengandung kadar kolesterol yang tinggi. 

Telur Mengandung zinc

Namun bahan makanan yang satu ini nyatanya mengandung banyak zinc dan bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan zinc dalam tubuh.

Daging merah


Daging merah pada daging sapi maupun daging domba memiliki kandungan zinc yang cukup tinggi. Anda bisa mengkonsumsi daging merah agar tercukupi kebutuhan zinc dalam tubuh sehingga senantiasa sehat.

Hati sapi


Hati sapi memiliki berbagai kandungan nutrisi yang sangat beragam. Mulai dari zat besi, kalsium, zinc, dan masih banyak lagi.

Jamur


Salah satu kandungan mineral yang bisa Anda temukan dalam jamur adalah zinc. Zinc pada jamur sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti untuk mencegah timbulnya ketombe dan bermanfaat untuk mengatasi permasalahan kulit.

Biji wijen

Pentingnya suplementasi zinc pada kondisi diare serius memang sangatlah besar. Namun untuk kondisi normal, Anda bisa mencukupi kebutuhan zinc dalam tubuh lewat dengan cukup mengkonsumsi makanan tertentu saja. Salah satunya bisa Anda temukan pada biji wijen. Yang mana selain kaya zinc juga kaya akan kalsium yang bagus untuk kesehatan tubuh.

5 Cara Aman Dan Benar Untuk Mencukur Bulu

Tentang mencukur rambut banyaknya pendapat yang simpang siur. Adanya beberapa orang yang beranggapan jika bulu kemaluan itu tidak perlu dicukur, tetapi ada juga beberapa orang yang beranggapan jika bulu kemaluan itu harus dicukur. 

Tetapi yang benar adalah bulu kemaluan itu sebaiknya dicukur secara rutin karena ada manfaatnya untuk kesehatan. Yang menjadi pertanyaannya adalah bagaimana cara mencukur bulu kemaluan wanita yang benar dan aman? Mengingat kulit kemaluan itu lebih tipis dan sensitif jika mendapat pengaruh dari luar. 


Berikut 5 cara aman dan benar untuk mencukur bulu diantaranya yaitu : 

Memilih Alat Cukur Yang Licin, Tajam, Dan Tidak Gampang Berkarat 


Karna yang akan dicukur itu bulu bulu halus maka pilihlah alat cukur yang licin, tajam, dan tidak mudah berkarat. Gunakan pisau cukur yang steril dan manual, hindari penggunaan pisau cukur elektrik. Karena dengan menggunakan pisau cukur manual dirasa akan lebih dapat menjangkau area Miss V yang akan dibersihkan. 

Selain itu juga akan dapat terkontrolnya gerakan secara perlahan. Dan pastikan juga pisau cukur yang kamu gunakan cukup tajam supaya proses pencukuran akan berjalan dengan lancar.

Membasuh Terlebih Dahulu Miss V Dengan Menggunakan Air Hangat Sebelum Mencukur 


Dengan membasuh area Miss V menggunakan air hangat maka akan membuat lebih lembutnya kulit area bulu kemaluan. Selain itu juga akan terbukanya pori pori dan juga folikel rambut kemaluan sehingga proses pencukuran akan lebih mudah. Oleh karena itu Miss V dibasuh terlebih dahulu atau mandi dengan air hangat sebelum dilakukannya proses pencukuran. 

Mengoleskan Krim Cukur Khusus Cewek Dan Pijatlah Secara Perlahan Area Yang Akan Dicukur 


Sebelum mencukur maka sebaiknya mengoleskan terlebih dahulu krim cukur yang mengandung pelembab sehingga akan dapat tercegahnya kulit menjadi kering. Penggunaan krim ini sangat penting supaya pisau cukur tidak melukai kulit dan akan tercegahnya iritasi. 

Hindari penggunaan krim yang mengandung alkohol karena zat tersebut dapat menyebabkan iritasi. Oleh karena itu oleskan krim sambil dilakukan pemijatan lembut sehingga pada saat proses pencukuran, kulit tidak akan merasa kaget. Selain itu melakukan pemijatan tersebut akan menyebabkan lancarnya peredaran darah pada area Miss V tersebut. 

Melakukan Proses Pencukuran Secara Bertahap


Proses pencukuran harus dilakukan secara bertahap dengan cara menggunting sedikit demi sedikit bulu kemaluan setiap minggunya. Setelah itu barulah membuat bidang dari sudut rambut pada area kemaluan lebih kecil dan lebih kecil lagi dengan cara mencukurnya atau memangkasnya. 

Jangan mencukur habis bulu kemaluan karena dapat menyebabkan rasa gatal dan iritasi. Sehingga kamu harus lebih sabar dan secara perlahan melakukannya. 

Memperlakukan Miss V Dengan Lembut 


Pada saat akan dimulainya proses pencukuran maka gunakan satu tangan untuk meregangkan kulit dan bulu kemaluan dicukur dengan hanya menggunakan satu tangan saja dan lakukan dengan bebas tanpa adanya tekanan. Sebaiknya proses pencukuran dilakukan searah dengan arah tumbuhnya rambut atau mulai dari atas kebawah. 

Hindari mencukur dengan arah yang berlawanan atau dari kanan ke kiri untuk mencegah terjadinya in grown hair atau rambut yang tumbuh dibawah permukaan kulit, dengan melakukan teknik ini maka nantinya rambut akan tumbuh berantakan.   

Selain itu juga sebaiknya setelah proses pencukuran area Miss V dibersihkan dan diberi pelembab. 

Tips Memilih Nama Untuk Anak Bayi

Memiliki seorang buah hati tentunya menjadi kesenangan dan kebanggaan tersendiri bagi seorang ibu. Banyak sekali para pasangan baru menikah yang merasa bingung saat menentukan nama bayi yang paling tepat. 

Nama Untuk Sang Bayi

Sebagai solusi misalnya, bagi Anda para pasangan menikah yang baru memiliki bayi kandungan, Anda bisa mencoba untuk membuat berbagai list nama yang paling tepat untuk anak bayi yang disukai selama ini. 

Pelajari List Nama Bayi


Setelah itu, Anda bisa langsung membaca secara perlahan dan juga mempelajari list nama yang paling tepat untuk anak bayi tersebut berulang kali. Lalu, Anda bisa mencoret beberapa list nama yang dirasa kurang sesuai ternyata. 

Sering kali juga kita masih bisa menambah list lagi beberapa nama yang paling tepat untuk anak bayi tersebut yang baru sehingga bisa menjadi lebih banyak lagi setelah disortir. Anda tidak perlu heran, karena hal yang seperti ini memang sering terjadi pada saat menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi Anda. 

Selain itu, banyak juga para orang tua yang bahkan baru benar-benar berhasil menentukan opsi nama yang paling tepat untuk anak bayi mereka setelah melihat bayi mereka terlebih dahulu lahir. 

Biasanya, orang tua yang tipe seperti ini lebih memilih untuk melihat terlebih dahulu tipe serta karakter buah hati mereka. Dengan begitu, maka untuk menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi mereka, harus dilihat dulu perawakannya. 

Disamping itu, ada juga bahkan beberapa anak bayi yang memiliki panggilan bersifat sementara sampai anak bayi tersebut memiliki nama yang sebenarnya, seperti misalnya adik, dede, dan sebagainya. Pada intinya, apa pun itu pilihan si Ibu dalam menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi, pastikanlah nama anak bayi tersebut merupakan hasil kesepakatan dari dua belah pihak. 

Disamping beberapa info yang dapat Anda manfaatkan untuk menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi di atas, ada lagi beberapa tips lainnya. 

Mengunjungi Berbagai Sumber Referensi


Berikut ini ada beberapa tips jitu yang mungkin bisa membantu Anda calon Ibu atau calon Ayah pada saat ingin memilih nama yang paling tepat untuk anak bayi. Salah satu tipsnya yaitu dengan mencoba kunjungi berbagai macam situs internet mengenai nama yang paling tepat untuk anak bayi. 

Sekarang ini tentunya sudah banyak situs internet yang membahas mengenai ibu & anak termasuk membahas mengenai berbagai nama yang paling tepat untuk anak bayi. Dengan begitu, maka Anda bisa mendapat lebih banyak referensi. 

Barangkali dari beberapa ulasan nama yang paling tepat untuk anak bayi dari internet tersebut bisa meginspirasi Anda untuk mendapatkan nama yang paling tepat untuk anak bayi Anda. 

Selain mencari referensi dari situs internet, Anda juga bisa membeli atau membaca berbagai buku tentang berbagai pilihan nama yang paling sesuai untuk bayi. Untuk cara yang seperti ini memang sering mendapat hasil yang efektif juga serta memberikan ide yang segar untuk Anda. 

Tentunya masih banyak lagi tips dalam menentukan nama yang paling tepat untuk anak bayi Anda. Misalnya saja Anda bisa mempertimbangkan apakah terdapat seseorang yang istimewa dimana seseorang tersebut namanya ingin dikenang selalu oleh Anda. 

Tidak menutup kemungkinan kalau ada seseorang yang mengidolakan seseorang atau suatu benda mungkin, bisa menjadikannya referensi untuk membuat nama yang paling tepat untuk anak bayi mereka. Sekian dan semoga bermanfaat.

Kredivo: Aplikasi Peminjaman Online Terpercaya Sekaligus Bisa Ajukan Kredit Barang

Kredivo adalah salah satu fintech terpercaya di Indonesia yang memberikan peminjaman online dengan syarat mudah tanpa jaminan. Menariknya, fitur Kredivo tidak hanya sebatas pinjaman dana tunai saja. 


Kamu juga bisa menggunakan Kredivo untuk belanja online, pembayaran berbagai macam tagihan, pembelian token atau pulsa, sampai dengan pembelian tiket pesawat terbang ke berbagai tujuan.

Kemudahan itu bisa kamu dapatkan semua lewat Kredivo. Selain punya fitur-fitur yang lengkap, Kredivo juga punya beberapa keunggulan. Di antaranya seperti bunga yang rendah, kredit limit yang lebih tinggi dari perusahaan lainnya, serta yang paling penting adalah sudah mendapatkan izin dari Otoritas Jasa Keuangan.

Dengan berbagai keunggulan tersebut, kamu tak perlu khawatir lagi untuk mengajukan peminjaman online lewat Kredivo.

Jika tertarik pastikan dulu bahwa kamu sudah memenuhi syarat utama yaitu berusia minimal 18 tahun, punya penghasilan tetap minimal Rp 3 juta per bulan dan berdomisili di wilayah Jabodetabek, Bandung, Surabaya, Semarang, Palembang, Medan, Bali, Yogyakarta, Solo, Makassar, Malang, Sukabumi, Cirebon.

Daftar secara daring

Langkah pertama untuk bisa mendapatkan berbagai kemudahan dari Kredivo adalah mengunduh aplikasi resminya di Google Play Store ataupun App Store. Setelah itu siapkan KTP dan foto selfie.

Pastikan bahwa foto KTP terlihat dengan jelas ya. Apabila kamu memilih untuk mendaftar Akun Premium secara reguler, maka kamu perlu melampirkan bukti tempat tinggal berupa STNK dan kartu keluarga, serta bukti penghasilan berupa slip gaji dan rekening koran.

Dalam kondisi darurat, sebaiknya kamu memilih untuk mendaftar Akun Premium Express, di mana bukti alamat bisa diganti dengan menghubungkan akun e-commerce yang pernah dipakai bertransaksi. Lalu bukti penghasilan digantikan dengan internet banking.

Misalnya dengan menggunakan akun Bukalapak atau Lazada. Pastikan transaksi di salah satu akun tersebut punya riwayat yang baik ya. Setelah itu tinggal menghubungkan satu akun internet banking. Jangan lupa untuk menyisakan saldo secukupnya.

Jangan pernah mengelabui data-data asli karena justru akan merugikan kamu di kemudian hari. Misalnya karena kamu ingin mendapatkan kredit limit sampai dengan Rp 30 juta, kamu sampai memalsukan slip gaji atau meminjam uang untuk membuat seolah-olah rekening kamu berisi.

Isi dan lengkapi form sewajarnya saja. Karena sistem akan mengevaluasi risikonya. Sehingga kredit limit yang diberikan nantinya benar-benar sudah disesuaikan dengan kemampuan finansial kamu. Harapannya agar kamu bisa menggunakannya dengan bijak.

Lalu bagaimana caranya bisa mendapatkan pinjaman online dari Kredivo?

Nantinya, setelah pengajuan disetujui dalam kurun waktu maksimal 24 jam, limit kredit yang kamu dapatkan langsung tertera di dashboard aplikasi Kredivo-mu. Limit tersebut bukan hanya bisa digunakan untuk dicairkan dalam bentuk dana tunai, melainkan juga untuk belanja online di lebih dari 200 e-commerce rekanan Kredivo, untuk beli produk digital langsung dari aplikasi Kredivo, atau untuk memesan tiket pesawat.

Jika kamu mau mengajukan pinjaman tunai, cara mengajukannya tinggal pilih saja nominal yang diinginkan. Untuk nominal mulai dari Rp 500 ribu termasuk kategori pinjaman mini dengan masa pengembalian dalam waktu 30 hari. Sedangkan untuk nominal mulai dari Rp 1 juta adalah pinjaman jumbo dengan masa pengembalian lebih fleksibel antara 3 bulan atau 6 bulan.

Soal bunga, tenang saja. Karena bunga pinjaman maupun kredit barang, sama-sama 2,95% saja. Inilah salah satu kelebihan Kredivo dibandingkan dengan perusahaan pinjaman online lain.

Bunga Kredivo jauh lebih rendah 50% dibandingkan dengan perusahaan pinjaman online lainnya. Malahan ada yang mengenakan bunga sampai dengan 1% per hari. Tentu hal ini akan memberatkan kamu di kemudian hari. Lagi pula OJK sudah memberikan imbauan pada beberapa perusahaan untuk tidak terlalu banyak mengambil untung dengan menerapkan bunga sangat tinggi.

Untuk menjadi perusahaan peminjaman online terpercaya memang punya kriteria tersendiri. Di antaranya sudah dipenuhi oleh Kredivo dengan memberikan bunga rendah, cicilan yang fleksibel, dan paling penting adalah terdaftar di OJK. Sehingga menepis keraguan masyarakat dalam bertransaksi dengan menggunakan Kredivo.

Honor 10 Lite Telah Hadir Untuk Generasi Aktif Energik, Percaya Diri Dan Ekspresif

Generasi milenial yang selalu memiliki tantangan di zaman serba canggih saat ini dituntut selalu bersemangat. Pancaran muda yang selalu memiliki cahaya semangat dalam segala hal akan menularkan energi positif untuk lingkungan sekitarnya. 

Jiwa muda yang energik akan selalu aktif mengikuti segala pembaruan yang terus menerus muncul. Dalam hal ini yang dibutuhkan adalah kepercayaan diri penuh dan segala hal yang mampu menunjang ekspresifnya diri. Seakan mengetahui hal tersebut, tanggal 27 Februari 2019 kemarin smartphone e-brand terkemuka di dunia, HONOR menghadirkan seri terbarunya. Honor 10 Lite dan Honor 8A di Jakarta.

Launching Honor 10 lite
Launching Honor 10 Lite

Zaman dimana efek influencer sangat cepat menularkan segala hal melalui kegiatan sosial medianya. Sedikit banyak fans dan penikmat karya-karyanya juga ingin mengikuti jejak sukses para idolanya. Diantaranya menjadi selebgram dan vlogger. 

Menjadi content creator kegiatan ini sangat membutuhkan kamera yang mendukung dan mumpuni. Terutama untuk kamera depan yang langsung bisa menatap wajah kita saat sedang merekam.

Kerap kali kegiatan narsis di sosial media ini menggunakan smartphone. Nilai praktisnya masih menjadi pilihan dalam berkekuatan depan kamera. Ringan dan mudah dibawa dalam segala suasana. Apalagi vlogger-vlogger anyar yang merasa masih taraf belajar. 

Hadirnya Honor 10 Lite dengan inovasi-inovasi unggulannya akan membangkitkan semangat berkarya. Coba kita urai apa saja kelebihan dari gadget baru ini.

Kamera Honor 10 Lite Raja Selfie 24 MP


Honor 10 Lite dipercaya mampu menembus batasan lebih unggul untuk merajai kamera selfie. Dengan kamera depan 24 MP sebagai fitur utama dengan opsi kerennya, yaitu pengenalan Al 8 skenario dan banyak pilihan pencahayaan. 

Kamera Depan 24 MP

Kompensasi eksposur teknologi fusi cahaya 4 in 1-nya diyakini dapat membidik gambar hasil selfie sangat detail, lebih jelas dan tetap sangat indah diambil saat siang maupun malam hari. Pengenalan wajah 3D dan fungsi kecantikan Al-nya memungkinkan gadget ini menyesuaikan efek kecantikan dari usia, jenis kelamin, dan warna kulit kita. Hasilnya sangat pas untuk foto terbaru siap upload ke instagram dan dilanjut share facebook dan twitter. 

Dua Pilihan Warna Gradien yang Super Kece


Tampilannya sudah pasti sangat memesona. Desain bagian belakangnya dibuat dari delapan lapisan bahan berkilauan yang menjadikan efek visualnya sangat kece. 

2 Pilihan yang Menawan

Pilihan warna gradiennya adalah Sky Blue dan Midnight Black Klasik. Pede nentengnya dalam genggaman kemana-mana dengan desain mewahnya.


Fitur-Fitur Unggulan yang Mengesankan


Bukan hanya dari segi tampilannya saja yang sangat menawan, namun untuk urusan fitur-fitur dalamnya juga sangat epik. Lengkap dengan Kirin 710, RAM 4GB, dan ROM 64GB dipastikan mampu memanjakan penggunanya. 

Dengan fitur unggulan yang mumpuni ini, pengalaman gaming maupun urusan narsis akan sangat mengesankan. Apalagi Honor 10 Lite ini didudung dengan GPU Turbo dan baterai 3400 mAh.

Harga Fantastis Untuk Hasil Karya Terbaik


Dengan segala keunggulannya, Honor 10 Lite tidak lantas dibandrol dengan harga yang selangit. Harga IDR 3.299.000 sudah dapat meminang gadget mantul (mantap betul) terbaru dari Honor ini. 

Harga Fantastis Untuk Gadget Unggulan

HONOR 10 Lite akan dijual secara online di Shopee dan offline di toko mitra kami termasuk Erafone, dan HONOR store.

Jadi tunggu apalagi, masih kurang banyak fitur yang sudah diuraikan di atas? Rasakan langsung saja sensasi asiknya akrab dengan Honor 10 Lite. Lalu telurkan karya-karya yang baik agar generasi muda yang sedang menonton bisa meniru segala hal baik yang kita lakukan.

Sangat Penting, Pastikan Listrik di Perindustrian Anda Selalu dalam Keadaan Stabil

Bagi Anda yang sedang menjalankan suatu usaha atau pun perindustrian pastinya mengalami berbagai rintangan dan juga masalah yang begitu banyak. Salah satu jenis masalah yang pastinya sering dihadapi oleh para pemilik perusahaan adalah masalah kelistrikan. Hal tersebut dikarenakan pasokan listrik yang dibutuhkan sangatlah besar untuk bisa menjalankan usaha mau pun industry tersebut. 


Tidak jarang jika mereka mengalami masalah kelistrikan seperti adanya pemadaman akibat permintaan yang terlalu banyak, dan lain sebagainya. Tentunya jika listrik terputus, maka perusahaan atau perindustrian akan mengalami kerugian yang besar, itulah sebabnya mereka mengantisipasinya dengan berbagai cara.

Banyak dari mereka mengantisipasi masalah kelistrikan dengan menyewa genset dari Sewatama, dimana perusahaan tersebut menyewakan berbagai jenis genset yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing usaha atau industri. 


Selain itu, Sewatama juga dapat menyewakan genset kemana pun dan kapan pun yang diinginkan, meski Anda berada di wilayah yang sulit untuk dijangkau sekali pun Sewatama siap menyewakan aset penting tersebut.

Selain dengan menyewa genset, banyak dari pemilik perusahaan atau perindustrian melakukan penghematan energy dengan melakukan hal yang dianjurkan di http://sewatama.com/id/lakukan-5-langkah-ini-untuk-menghemat-penggunaan-listrik-pada-industri/:

  1. Selalu mengecek unit yang beroperasional dengan asupan listrik yang berlebihan atau boros.
  2. Mengganti sumber listrik dengan yang lebih ramah lingkungan.
  3. Memperhatikan bagian pencahayaan, dimana biasanya bisa diganti dengan pencahayaan yang lebih hemat energy listrik.
  4. Mengganti berbagai peralatan yang dinilai sudah usang karena biasanya lebih banyak mengkonsumsi energy dibandingkan yang baru.
  5. Melatih para pekerjanya untuk dapat menghemat listrik sehingga pasokan yang dibutuhkan tidaklah begitu banyak.

Itulah beberapa hal yang biasanya dilakukan untuk menghemat energy listrik di dalam suatu perindustrian. Memang listrik sangat penting bagi seluruh umat manusia saat ini karena hampir segala sesuatunya menggunakan energy tersebut. 

Tidak ada salahnya menyewa genset di Sewatama karena sangat terpercaya, menghemat waktu serta tenaga, dan juga memberikan pelayanan terbaik bagi para penggunanya. Untuk melihat lebih detil apa saja yang ditawarkan oleh perusahaan jasa tersebut atau pun melakukan konsultasi, Anda bisa mengunjungi http://sewatama.com/id/product/consultancy/.